Zawartość
Hemoroidy to rozszerzone naczynia krwionośne, które tworzą się w odbycie, które mogą znajdować się zarówno w jego wewnętrznych, jak i zewnętrznych okolicach. Ten typ zapalenia może być spowodowany kilkoma czynnikami, między innymi: nadmiernym wysiłkiem fizycznym, ciążą, wiotkością mięśni, zbyt długim spędzaniem czasu w siedzeniu, nadużywaniem alkoholu czy spożywaniem mocno temperowanych i tłustych potraw. Osoba cierpiąca na hemoroidy musi bardzo dobrze wybierać, co jeść, aby nie ryzykować dalszego pogorszenia stanu klinicznego. Osoby, które nie przestrzegają zbilansowanej diety, mogą mieć problemy z jelitami, tworzyć bardzo twardy placek kałowy i mieć jeszcze więcej problemów z ewakuacją. Sprawdź zalecane potrawy.
Włókna
Głównym celem diety osób cierpiących na hemoroidy jest zawsze nawodnienie organizmu, ponieważ w ten sposób odchody wydalają się łatwo, bez bólu i dyskomfortu. Co najmniej dwa litry wody dziennie. Zawsze staraj się spożywać pokarmy zawierające wystarczającą ilość błonnika, który jest niezbędny do dobrego trawienia i wzmocnienia ciastka kałowego. Na śniadanie wybieraj płatki owsiane, pieczywo i produkty pełnoziarniste, które stymulują ruchy trawienne. Unikaj masła i innych tłustych potraw. Na obiad zamień zwykły biały ryż na brązowy ryż.
Warzywa, owoce i warzywa
Warzywa i warzywa są bardzo ważnymi sojusznikami w tego typu diecie. Ponieważ zawierają dużo błonnika, pomagają zmniejszyć utratę wsparcia naczyń hemoroidalnych. Dodatkowo zwiększają ochronę przed rakiem jelita grubego. Warzywa i warzywa nie powinny być przygotowywane na oleju lub maśle, ale gotowane z wodą i solą. Owoce takie jak gruszka, melon, śliwka, winogrona, brzoskwinia, arbuz i mango są więcej niż dozwolone. Odgrywają ważną rolę w równowadze flory jelitowej, ponieważ odżywiają kolonie pożytecznych bakterii żyjących w jelicie grubym. Unikaj spożywania jabłek i bananów jabłkowych, ponieważ mogą powodować zaparcia.
Uwodnienie
Staraj się pić szklankę wody co trzy godziny, aby utrzymać nawodnienie organizmu. Stałe spożycie wody jest niezbędne, aby dieta była korzystna, a jelita prawidłowo funkcjonowały. W przypadku jej braku można zastąpić płyny, takie jak herbaty i naturalne soki. Unikaj napojów w puszkach, takich jak napoje bezalkoholowe, sztuczne soki lub napoje izotoniczne. Spożycie kawy również powinno być umiarkowane. Trzymaj się z daleka od napojów alkoholowych, ponieważ robią one dokładnie odwrotność tego, czego obecnie potrzebuje twoje ciało. Nawet piwo z przyjaciółmi powoduje odwodnienie organizmu i odchodów, co jest bardzo szkodliwe dla osób cierpiących na hemoroidy.
Czego nie jeść
Oprócz unikania picia napojów alkoholowych, chorzy na hemoroidy powinni trzymać się z daleka od innych pokarmów. Mięso, czy to wołowina, ryba czy kurczak, należy spożywać oszczędnie. Po całkowitym wyleczeniu najlepiej jest wyjść do steakhouse. Ogólnie rzecz biorąc, żywność w puszkach i przetworzona żywność nie powinna być częścią diety. Mrożonki, czekolada, ocet, pieprz, keczup, musztarda i inne mocne przyprawy powinny być wyłączone z codziennego życia. Mleko i ser to inni złoczyńcy. Jeśli masz zamiar spożywać, pozwól mu być w małych dawkach.