Zawartość
Cały świat uznaje bliźniaczki Olsen za ich modny, ekscentryczny i stylowy styl, ale Mary Kate wydaje się być głównym celem fanatyków mody. Bardziej ekstrawagancka niż jej siostra Ashley w wyglądzie, osobistym stylu, sposobie mówienia i manierach, Mary Kate Olsen podąża za niekonwencjonalnym rutynowym treningiem, aby utrzymać jej ciało szczupłe.
Instrukcje
-
Często napełniaj swoje ciało kofeiną. Mary Kate Olsen słynie z tego, że zawsze jest w ogromnych kubkach do kawy Starbucks ze swoimi gigantycznymi okularami przeciwsłonecznymi i torebkami Balenciagi. W niewielkich ilościach kofeina przyspiesza metabolizm i działa jako łagodny, tymczasowy środek tłumiący apetyt.
-
Dym dużo Marlboro. Mary Kate Olsen pali Marlboro red tak często, jak pije kawę Starbucks. Oczywiście papierosy, takie jak kofeina, mają właściwości łagodzące apetyt, ale wpływ na płuca i skórę może być znacznie bardziej szkodliwy niż kilka dodatkowych kilogramów. Większość ekspertów od mody ocenia papierosy z ogromnym „nie”.
-
Idź tak mocno, jak możesz. Chociaż Mary Kate Olsen i jej siostra Ashley mogą sobie pozwolić na wszystkie usługi limuzyny, które chcą, często chodzą po ulicach Nowego Jorku, gdzie mieszkają. Jest to zgoda wśród osobistych trenerów celebrytów, że chodzenie jest najlepszym ćwiczeniem o niskim wpływie na utrzymanie zdrowej wagi.
-
Jedz pokarmy bogate w białko i niższe węglowodany. Mary Kate Olsen była leczona w walce z zaburzeniami odżywiania, anoreksją i dowiedziała się, że istnieją lepsze sposoby, aby jej sylwetka była smuklejsza niż głód. Źródła bliskie Mary Kate ujawniają, że teraz je zdrową, bogatą w białko dietę niskowęglowodanową. Sushi jest jednym z ulubionych potraw zarówno sióstr Olsen, jak i polecanych przez większość osobistych trenerów.
Kofeina, aby zwiększyć metabolizm
Uwaga
- Zarówno kawa, jak i papierosy mogą być bardzo szkodliwe dla zdrowia. Wiadomo, że papierosy są rakotwórcze, powodując raka płuc i inne poważne problemy zdrowotne. Kofeina przyspiesza tętno i zwiększa ciśnienie krwi po spożyciu w nadmiarze. Jeśli palisz, przestajesz i nigdy nie używasz kofeiny, aby pomóc w diecie.