Zawartość
Atakujący drużynę piłkarską sprawia, że cele i jego funkcja jest obraźliwa w całej grze. Trening napastnika piłki nożnej musi obejmować technikę strzelania, ruchu i podejmowania decyzji. Musi mieć zdolność do utrzymywania piłki podczas gry otwartej oraz do kopania i zdobywania bramek, gdy nadarzy się okazja.
Technika kopnięcia
Technika kopania jest istotnym aspektem treningu piłki nożnej dla napastnika. Podczas ostrzału w kierunku przeciwnego celu atakujący musi postawić stopę obok piłki z palcami wskazującymi na cel. Piłka powinna zostać zetknięta z kolanem na piłce, a następna powinna wskazywać cel. Ćwicz tę technikę, wprowadzając wiele powtórzeń. Niech gracz zagra od 20 do 30 piłek w obszarze 16 m i ćwiczy dotykanie i strzelanie piłkami na bramkę. Trenuj na lewym słupku bramki, pośrodku bramki i poza prawym słupkiem. Dobry dystans do tego treningu wynosi od 9 m do 14 m.
Siła a precyzja
Jeśli będziesz kopać mocno lub dokładnie, określisz, która powierzchnia stopy wykorzystasz do kopnięcia piłki. Kiedy mocno kopiesz, twoje palce powinny być skierowane w dół, a górna część stóp powinna być używana do silnego popychania piłki w kierunku przeciwnej bramki. Podczas dokładnego kopania użyj boku stopy, aby skontaktować się z piłką, a następnie wyceluj w cel. Niech gracz rzuci piłką dla ciebie i powie, kiedy piłka jest blisko, jeśli używana jest „moc” lub „dokładność”. To nauczy Cię, jak szybko podejmować decyzje. Ćwicz powtórzenia dla obu.
Ruch
Piłkarz powinien być w stanie stracić obrońców w małych przestrzeniach i otworzyć szansę na zdobycie bramki. Powinni ćwiczyć tworzenie przestrzeni, grając jeden na jednego lub dwa na dwóch w ćwiczeniach ataku. Użyj obszaru 16 m jako granicy i poćwicz bieganie do pobliskich biegunów lub dłuższych słupów, sprawdzając, czy piłka straciła obrońcę.
Ciśnienie depresyjne
Ćwiczenia z kopaniem, które obejmują wiele powtórzeń i kończą się rzutem bramkowym, powinny być regularnie wykorzystywane jako element reżimu treningowego dla napastnika. Przykłady ćwiczeń, które może wykorzystać napastnik piłki nożnej, obejmują kulki toczone z boku pola karnego, z napastnikiem, który daje dotknięcie i zwalnia kopnięcie do bramki. Dodanie presji defensywnej jest wielką pomocą dla treningu napastnika. Ciśnienie defensywne pozwala rozwinąć wyobrażenie o tym, kiedy kopnąć lub kiedy wziąć pierwszy kontakt z obrońcą.