Zawartość
Żyjemy w brutalnym społeczeństwie, w którym zabijanie i ranienie ludzi pistoletami odbywa się regularnie. Bycie ofiarą strzału natychmiast przerywa życie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Uczenie się, jak radzić sobie z tym traumatycznym doświadczeniem na wczesnym etapie, może pomóc osobie odzyskać solidność.
Instrukcje
-
Po strzale szukaj uczuć depresji, lęku i gniewu. Uczucia te, uważane za normalne, muszą przejść przez naturalny proces żałoby i uzdrowienia.
-
Zachowaj zaplanowane spotkania. Ważne jest, aby kontynuować konsultacje i dalsze operacje, jeśli to konieczne, aby zminimalizować obrażenia pocisków.
-
Kontynuuj przyjmowanie przepisanych leków. Chroń się przed alkoholem i nielegalnym używaniem narkotyków, aby ograniczyć ból.
-
Szukaj terapii pod kątem dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego, zwłaszcza jeśli masz problemy z jedzeniem, spaniem i interakcją z ludźmi. Poproś swojego lekarza lub szpital o skierowanie i skierowanie.
-
Mów otwarcie o swoich problemach z rodziną, przyjaciółmi lub księdzem. Potrzebujesz okazji do wyrażania uczuć i nie chowania ich w sobie. Twoi bliscy również muszą ci pomóc i wesprzeć.
-
Starajcie się, aby traumatyczne przeżycie powróciło, aby zajmować czas w pozytywny sposób. Skup się na przyszłości. Znajdź miłe rzeczy do zrobienia, takie jak hobby, oglądanie filmów, czytanie i odwiedzanie przyjaciół i rodziny.
-
Pamiętaj, że rana po kuli jest ostatecznie wyleczona, więc bądź elastyczny i cierpliwy.
Jak
- Ludzie z ranami postrzałowymi reagują inaczej. Niektórzy cierpią z powodu niewielu problemów, podczas gdy inni cierpią długo po tym, jak fizyczna rana się zagoi. Rozwiąż każdą porażkę poprzez system wsparcia.