Jak zmielić nasiona lnu w mini robocie kuchennym

Autor: Joan Hall
Data Utworzenia: 2 Styczeń 2021
Data Aktualizacji: 23 Czerwiec 2024
Anonim
Mielenie zboża na własną eko mąkę
Wideo: Mielenie zboża na własną eko mąkę

Zawartość

Kupując siemię lniane, wybierz pełne płatki zamiast mąki, aby zwiększyć trwałość. Jednak powinny być zmielone przed zjedzeniem, dla maksymalnego wchłonięcia składników odżywczych. Młynki do kawy doskonale nadają się do mielenia lnu, ale jeśli go użyjesz, nasiona mogą odebrać smak kawy. Inną opcją jest użycie małego robota kuchennego, ale nie będzie on tak wydajny jak młyn do kawy. Zniszcz tylko tyle, ile potrzebujesz i ocal resztę. Przechowując całe nasiona lnu, umieść je w szczelnym pojemniku w lodówce.


Instrukcje

Chociaż nie jest tak wydajny jak młynek do kawy, mini robot kuchenny może szlifować nasiona (Robot kuchenny na obrazie powierzchni kuchennej autorstwa Jeffa Daltona z Fotolia.com)

  1. Zamontuj robot kuchenny zgodnie z instrukcjami producenta i włóż ostrze robota kuchennego.

  2. Dodaj około 4 łyżki stołowe całych nasion lnu do miski procesora i przykryj pokrywą, zabezpieczając ją na miejscu.

  3. Naciśnij kilkakrotnie przycisk włączania / wyłączania zasilania, aby zmiażdżyć nasiona, zamiast po prostu włączyć maszynę i pozwolić jej działać. Przetwarzaj, aż nasiona osiągną pożądaną konsystencję.