Zawartość
Jak przechwycić ciosy w Jeet Kune Do. Jeet Kune Do można przetłumaczyć jako „przechwyconą ścieżkę ponczu”. Bruce Lee, ojciec Jeet Kune Do, opracował zbiór fizycznych ruchów i postaw, które przewidują atak z jego własnym atakiem. Uderzenia przeciwników stają się ich własnymi ciosami, a kopnięcia nigdy nie opuszczają ziemi.
Instrukcje
Bruce Lee, ojciec Jeet Kune Do, opracował zbiór fizycznych ruchów i postaw, które przewidują atak z jego własnym atakiem. (obraz nagrody judo autorstwa Magali Parise z Fotolia.com)-
Weź kątową postawę walki ze stabilną podstawą, rozsuwając stopy na szerokość barków, a następnie obracając jedną stronę ciała o 30º do przodu. Pozwól swojej klatce piersiowej opaść tak, aby twoje centrum było skierowane w stronę przeciwnika. Rozszerz przednią rękę o około 70% pełnej długości i połóż rękę z tyłu gdzieś w pobliżu środka przedniego ramienia.
-
Zwolnij i ruszaj, abyś mógł szybko zaatakować, gdy zobaczysz, że przeciwnik zaatakuje. Jeśli przeciwnik poruszy się, by uderzyć pięścią tylną dłonią, jak to prawdopodobnie zrobi, zrób krok naprzód przednią stopą, a następnie jego tylną stopą. Wykonaj bardzo szybki cios przednią ręką. Trzymaj pięść w jednej pozycji, palcami skierowanymi do góry.
-
Kopnij brzuch przeciwnika kopnięciem bocznym, aby przechwycić pięść, przynosząc tylną nogę, aby zastąpić pozycję przedniej nogi, podczas gdy podnosisz przednią nogę i kopasz bokiem od biodra. Głównymi celami są żołądek, uda i golenie, ponieważ nie potrzebują one głośnego kopnięcia, co jest łatwiejsze do ominięcia.
Jak
- Im bardziej jesteś zrelaksowany w pozycji wymiany i neutralnej pozycji, tym szybsze i skuteczniejsze będą ciosy.