Zawartość
Upadłe powieki sprawiają, że wyglądamy starzej, niż jesteśmy, ale są sposoby, aby dać im naturalną windę, o ile jesteś skłonny poświęcić trochę czasu i czasu (około trzech do czterech tygodni). Są ćwiczenia, które pomagają uelastycznić powieki tak długo, jak są wykonywane codziennie, co pozwala uniknąć kosztownych zabiegów chirurgicznych i kosmetycznych. Górne powieki będą wyglądać na odświeżone i odmłodzone, a zmniejszenie opuchlizny wokół dolnej powieki da ci znacznie młodszy wygląd.
Górne powieki
Usiądź lub stań w wygodnej pozycji i czekaj. Jeśli chcesz, możesz zajrzeć do lustra, aby wykonać to ćwiczenie. Umieść lekko zakrzywiony palec tuż pod każdym z brwi. Podnieś brwi lekko do góry i do kości górnego oczodołu. Teraz powoli opuść górną powiekę do liczby czterech lub pięciu, aż twoje oko zamknie się. Policz do sześciu, a następnie powoli otwórz. Wykonaj to ćwiczenie jeszcze dwa lub trzy razy.
Wzmocnij i uwydatnij
Powieki mają tkankę mięśniową, którą należy ćwiczyć, tak jak każdy inny mięsień w ciele. Dobrym ćwiczeniem do tego jest umieszczenie kilku palców każdej ręki w każdej skroni, lekko pociągając oczy w kierunku uszu, tylko trochę, bez radykalnych ruchów. Teraz otwórz i zamknij oczy szybkim ruchem, pięć do dziesięciu razy. Pomoże to wzmocnić skórę na zewnątrz oczu. Gdy mięśnie staną się silniejsze i zaczną gęstnieć, powieki staną się mniej opadające.
Działanie brwi
Usiądź prosto, ale w wygodnej pozycji. Jest to kompletne ćwiczenie, które skupia się na mięśniach górnej powieki, gdzie cienkie tkanki spadają z wiekiem i grawitacją. Spróbuj tego ćwiczenia pięć razy, aby zacząć, stopniowo zwiększając do około dziesięciu dziennie. Nie spuszczaj oczu. Podnieś brwi i jednocześnie zamknij powieki na pół. Przytrzymaj tę pozycję przez chwilę, a następnie podnieś powieki, owijając mięśnie powiek i poniżej brwi. Powinieneś być w stanie zobaczyć białe oczy powyżej źrenicy podczas drugiej fazy tego ćwiczenia, więc powinieneś wykonać to za pomocą lustra, aż przyzwyczaisz się do ruchu.