Zawartość
Piłka nożna jest już dość trudna dla stóp graczy. Jeszcze gorzej wygląda zabawa nowymi butami, które nie zostały odpowiednio polakierowane. W przeciwieństwie do skórzanych korków lakierowanie materiałów syntetycznych może zająć dużo czasu, ale korzyści są widoczne na boisku, gdy buty gracza są na tyle wygodne, że może on w pełni skupić się na grze. Aby uniknąć bólu spowodowanego szarpaniem butów podczas gry lub treningu, zawodnicy mogą zacząć kształtować buty u stóp przed wejściem na boisko.
Krok 1
Noś buty w odpowiednim rozmiarze. Powinny być tak duże jak palce u nóg, ale nie za ciasne.
Krok 2
Przed przystąpieniem do lakierowania butów nałóż wazelinę na stopę. Lakierowanie syntetycznych korków może powodować powstawanie pęcherzy, a wazelina pomoże im zapobiec.
Krok 3
Załóż skarpetki, które zwykle są używane do butów syntetycznych.
Krok 4
Załóż buty i zawiąż je normalnie, jakbyś szedł na mecz lub trening.
Krok 5
Chodź po różnych powierzchniach, takich jak asfalt, piasek, trawa lub dywan. Mięśnie stopy poruszają się inaczej na każdym rodzaju powierzchni, co pomoże rozciągnąć syntetyczny materiał butów. Rób to przez około godzinę każdego dnia, aż zaczną czuć się bardziej komfortowo.
Krok 6
Kontynuuj zakładanie bloków, mocząc je w ciepłej wodzie przez 20 minut, a następnie pozwól im całkowicie wyschnąć.
Krok 7
Powoli wprowadzaj nowe buty do treningów i gier. Używaj ich tylko przez około godzinę gry na raz.