Zawartość
Ból głowy jest bardzo częstym problemem dotykającym ludzi w każdym wieku. Jest to najczęstszy rodzaj bólu u dzieci i młodzieży, a także okresowo dotyka około jednej trzeciej dorosłych. Znajomość przyczyn bólów głowy może pomóc zmniejszyć szanse posiadania takiego.
Tension Headaches
Jego najczęstszą postacią jest tzw. Napięcie, którego objawami są ból lub ucisk po obu stronach głowy, a także dyskomfort w skroniach, karku i szyi. Według webmd.com eksperci uważają, że zmiana neurotransmiterów spowodowana stresem jest głównym winowajcą tego typu cierpienia.
Bezpośrednie przyczyny
Przyczyny bezpośrednio związane z napięciowymi bólami głowy to często stresujące czynności lub wydarzenia. Tak więc najlepszym sposobem zapobiegania im jest unikanie, w miarę możliwości, stresujących sytuacji lub nauka radzenia sobie z nimi, gdy są one nieuniknione. Staraj się jeść i spać regularnie, utrzymuj dobrą postawę, rób regularne ćwiczenia i unikaj wysiłku.
Ból głowy spowodowany przez kucyk
Według badacza Stephena Silbersteina, dyrektora Jefferson Headache Center przy Thomas Jefferson University w Filadelfii, długie, ciężkie włosy mogą powodować bóle głowy. Badania wskazują, że skóra głowy, twarzy i uszu jest zwykle dość wrażliwa. Dlatego ciężkie włosy, ściągane kucyki, ciasne kapelusze, tiary i nawet ciężkie kolczyki mogą powodować napięcie głowy z powodu podrażnienia tkanki łącznej w tych obszarach. Spróbuj użyć luźniejszego kucyka lub rozważ cięcie włosów, jeśli ból będzie się utrzymywał.