Zawartość
Ukryta rozszczep kręgosłupa jest najmniej poważną postacią zespołu, według Mayo Clinic, i często nie jest diagnozowana, dopóki przypadkowo nie zostanie wykryta na zdjęciu rentgenowskim lub innym procesie obrazowania wykonanym z zupełnie innego powodu. Dlatego życie z ukrytą rozszczepem kręgosłupa często nie jest problemem dla większości ludzi z tą chorobą genetyczną. Wpływa na kręg L5, jeden z kręgów znajdujących się w okolicy lędźwiowej pleców.
Instrukcje
-
Skonsultuj się z lekarzem. Prawdopodobnie najskuteczniejszą metodą życia z ukrytą rozszczepem kręgosłupa jest skontaktowanie się z lekarzem w celu sprawdzenia stanu pacjenta. Będzie w stanie powiedzieć ci, jaką opiekę (jeśli w ogóle) będziesz musiał mieć podczas życia w tym stanie.
-
Zwróć uwagę na pewne czynności, zwłaszcza te, które obejmują zginanie i podnoszenie. Ponieważ ukryta rozszczep kręgosłupa zwykle wpływa na kręg L5 okolicy lędźwiowej pleców, należy zwrócić większą uwagę na czynności, które wymagają rozciągnięcia tego obszaru ciała, ponieważ obszar lędźwiowy niesie ciężar ciała i napięcie mechaniczne.
-
Kontroluj wagę. Rozszczep kręgosłupa okultystyczny często wpływa na dolną część pleców, która utrzymuje swoją pełną masę. Utrzymując wagę w normalnym zdrowym zakresie, upewniasz się, że w tym wrażliwym obszarze ciała nie wystąpią żadne obrażenia ani naprężenia z powodu nadwagi lub otyłości.
-
Ćwicz regularnie, szczególnie w części kręgosłupa. Nie ma powodu, aby ktokolwiek, kto ukrył rozszczep kręgosłupa, nie ćwiczył, dopóki nie poczujesz bólu. Ćwiczenia utrzymają mięśnie pleców w stonowanej i elastycznej pozycji, pozwalając na lepszy zakres ruchu i zmniejszając potencjał uszkodzeń lub napięcia w tym obszarze dotkniętym ukrytą rozszczepem kręgosłupa.
-
Znajdź fizjoterapeutę. Jeśli odczuwasz ból spowodowany ukrytą rozszczepem kręgosłupa, możesz ustanowić leczenie w celu kontrolowania i zmniejszenia tego bólu poprzez specjalne ćwiczenia rehabilitacyjne.
Jak
- Jak wspomniano wcześniej, ukryta rozszczep kręgosłupa jest najmniej agresywną postacią zespołu rozszczepu kręgosłupa. W rzeczywistości sama nazwa oznacza już, że stan rzadko powoduje problemy dla jednostki. Większość ludzi z tym schorzeniem prowadzi normalne życie.