Zawartość
- Dhatu i balansowanie
- Zioła i przyprawy do wzrostu włosów
- Zdrowe jedzenie dla wzrostu włosów
- Inne wskazówki
Wiele tajemnic wzrostu włosów w Indiach wywodzi się z mało znanej alternatywnej nauki medycznej zwanej Ayurveda. Ayurveda, zbiór zasad zdrowotnych opartych na pięciu tysiącach lat badań, opowiada się za zdrowym planem opartym na naturalnych ziołach, medycynie i ćwiczeniach. Joga jest dobrze znaną praktyką wywodzącą się z Ajurwedy, a wskazówki i rozwiązania dotyczące wzrostu włosów są bardzo często poszukiwane w tej dziedzinie nauki, zgodnie z witryną Indian Hair Growth.
Dhatu i balansowanie
Wielką i ważną częścią filozofii Ayurvedy jest prawidłowe funkcjonowanie wszystkich aspektów ciała. Dhatu jest składnikiem odpowiedzialnym za wzrost kości i włosów i tworzy tkanki narządów, mięśni i skóry ciała. Istnieje kilka poziomów Dhatus, poczynając od układu ustnego i trawiennego (Rasa) i postępując w dół, gdzie toksyny ciała są wydalane (Pnie). Jeśli jeden z tych Dhatusów nie działa prawidłowo lub nie otrzymuje odpowiedniego odżywiania, cierpi na tym reszta ciała. Dlatego, zgodnie z filozofią Ajurwedy, aby mieć zdrowy wzrost włosów, wszystkie inne części ciała, zwłaszcza trawienie, muszą być w dobrym stanie.
Zioła i przyprawy do wzrostu włosów
Ajurweda wspiera naturalne domowe składniki, aby promować zdrowy wzrost włosów. Ashwagandha, znana poza Ayurvedą jako zimowa wiśnia lub indyjski żeń-szeń, jest szczególnie znanym ziołem w medycynie alternatywnej, prezentującym wszystkie rodzaje korzyści zdrowotnych, szczególnie w rozwoju włosów. Zastosowanie indyjskiego żeń-szenia pozwala na zdrowy przepływ krwi do skóry głowy, co zmniejsza stan zapalny, pomaga odmłodzić włosy i wspomaga dobry wzrost komórek pęcherzyka. Inne zioła to Eclipta alba i Gotu Kola. Eclipta alba wzmacnia włosy przed złamaniem, a Gotu Kola odżywia je jako naturalną odżywkę.
Zdrowe jedzenie dla wzrostu włosów
To, co jesz, może również sprzyjać wzrostowi włosów, zgodnie z informacjami na stronie Indian Hair Oil. Wspólny pieprz i kminek to przykłady przypraw, które poprawiają zdrowie włosów. Możesz dodać odrobinę tych przypraw do ulubionych potraw, takich jak zupy i różne rodzaje mięs. Oliwa z oliwek i olej kokosowy są również korzystne w tym przypadku, które można spożywać lub stosować bezpośrednio na włosy i skórę głowy przed prysznicem. Arkusze mety mogą być również korzystne, gdy są stosowane bezpośrednio na włosy i skórę głowy. Wypłucz garść liści, dodaj pieprz, dwie krople soku z cytryny i sól. Zagotuj te składniki, gotuj i pij regularnie. Wreszcie, zgodnie z zasadą zdrowego rozsądku, zdrowe odżywianie jest kluczem do zdrowego wzrostu włosów, a uczynienie warzyw i owoców stałym elementem diety jest korzystne.
Inne wskazówki
Unikaj żywności ze sztucznymi konserwantami, ponieważ konserwanty i dodatki chemiczne utrudniają dostarczanie składników odżywczych do organizmu. Podobnie unikać szamponów i odżywek z chemikaliami.
Masaż gorącym olejem na skórę głowy kilka razy w tygodniu, aby go odmłodzić. Substytuty oleju do masażu mogą obejmować surowe mleko, olej migdałowy, oliwę z oliwek i olej kokosowy.
Regularnie szczotkuj włosy we wszystkich kierunkach, ponieważ pomoże to w dopływie krwi do skóry głowy, pobudzając wzrost włosów.