Zawartość
- Instrukcje
- Sałatka z kapusty o niskiej wartości kalorycznej
- Pikantny sos do sałatki z kapusty
- Czego potrzebujesz
Sałatka z kapusty o niższej wartości kalorycznej może mieć niską zawartość tłuszczu, ale jest bogata w chrupkość i smak. Dodatek zdrowych warzyw, takich jak marchew, zielona papryka i rzodkiewka, sprawia, że ta sałatka jest kolorowym dodatkiem do każdego posiłku. Przykryj sałatkę z kapusty pikantnym lekkim sosem.
Instrukcje
-
Pokrojoną kapustę wymieszać ze startą marchewką, posiekaną zieloną papryką, posiekaną cebulą, pokrojonymi w kostkę rzodkiewkami i kostką jacatupé w dużej misce.
-
Dodaj pikantny sos sałatkowy z kapusty i dobrze wymieszaj, aby pokryć wszystkie warzywa.
-
Dobrze przykryj miskę i umieść w lodówce na około 2 godziny przed podaniem. Przepis daje 6 porcji niskokalorycznej sałatki z kapusty, ale można ją łatwo złożyć, jeśli potrzebujesz obsługiwać więcej osób.
Sałatka z kapusty o niskiej wartości kalorycznej
-
Umieść wszystkie składniki w pojemniku i mocno zamknij pokrywę.
-
Mieszaj, aż sos będzie dobrze wymieszany.
-
Wlać gorący sos na niskokaloryczną sałatkę z kapusty i delikatnie wymieszać.
Pikantny sos do sałatki z kapusty
Czego potrzebujesz
- Mielona zielona kapusta
- Tarta marchewka
- Zielona papryka, pokrojona w kostkę
- Cebula w kostkach
- Pokrojone Rzodkiewki
- Obrane i posiekane Jacatupé
- Pikantny sos do kapusty (patrz przepis poniżej)
- Woda
- Brązowy cukier, mocno zapakowany
- Przyprawiony ocet ryżowy
- Ocet z czerwonego wina
- Sól do smaku
- Olej rzepakowy
- Ząbek czosnku posiekany
- Pojemnik z twardą pokrywą