Zawartość
Stwardnienie stolca jest często oznaką zaparcia, które może być spowodowane złym stanem zdrowia i brakiem składników odżywczych. Podczas gdy głównym powodem są zaparcia, inne przyczyny mogą obejmować zespół jelita drażliwego, wrodzony megacolon i odwodnienie. Stwardnienie stolca nie tylko powoduje dyskomfort, ale jeśli stolec nie zostanie wyeliminowany, może to wpłynąć na okrężnicę. Naturalne zioła mogą być stosowane jako alternatywa dla leków syntetycznych w celu zmiękczenia stolca i łagodzenia zaparć.
Łuska psyllium
Ze względu na skuteczność psyllium w leczeniu zaparć i zwiększających się wypróżnień, napoje przeczyszczające, takie jak Metamucil, wykorzystują to zioło jako główny składnik aktywny. Jednym ze składników aktywnych w psyllium jest śluz, który bezpośrednio wpływa na zdolność jelita do przemieszczania stolca. Gdy zioło to dociera do jelita, śluz zmienia się w galaretowatą substancję, która zmiękcza istniejący stolec i stymuluje jelita.
Aby zmiękczyć stolec i utrzymać regularną czynność jelit, należy spożywać jedną łyżeczkę suszonej łuski babki płesznika w 230 ml wody trzy razy dziennie. Ważne jest, aby pić co najmniej osiem do dziesięciu szklanek wody dziennie, aby zapewnić, że płesznik łatwo przechodzi przez jelito. Nieprzyjęcie tej ilości może spowodować niedrożność jelita i może szybko przejść do poważnego problemu. Przed spożyciem płesznika należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest on bezpieczny, szczególnie dla osób z problemami żołądkowo-jelitowymi lub po operacji żołądka / jelit.
Sok z aloesu
Według Mayo Clinic aloes zawiera właściwości, które po spożyciu działają jak naturalny środek przeczyszczający.To ziele lub lateks aloesowy zawiera glikozydy antrachinonowe, które po wprowadzeniu do organizmu działają jak miękki stolec i łagodny środek przeczyszczający. Substancja ta zwiększa skurcze okrężnicy, które są niezbędne do przemieszczania materii kałowej. Wzmacniając te skurcze, jest prawdopodobne, że stolec zostanie wepchnięty przez system w odpowiednim czasie, zapobiegając stagnacji i twardości.
Chociaż nie przeprowadzono jeszcze testów na ludziach, aby zapewnić skuteczność soku z aloesu na zaparcia lub stwardniałe stolce, jest on już powszechnie stosowany w leczeniu tych dwóch stanów. Przed rozpoczęciem leczenia sokiem z aloesu należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że spożycie jest bezpieczne. Napój ten nie powinien być stosowany przez osoby poniżej 18 roku życia ani przez kobiety w ciąży i karmiące bez porady lekarza.
Aby leczyć stwardniałe stolce i łagodzić zaparcia, rano wypij pół szklanki soku z aloesu, a następnie 230 ml wody. Pij sok codziennie dwa razy dziennie, rano i przed snem, aby zachować miękkość stolca i złagodzić dyskomfort spowodowany zaparciami.