Zawartość
Adepci surowej żywności wierzą, że zawiera więcej enzymów niż gotowana żywność, pomagając w naturalnym metabolizmie organizmu. Zarówno pomidory, jak i ogórki są niskokalorycznymi pokarmami, które są smaczne i orzeźwiające, gdy są spożywane na surowo. Według Nutra Legacy pomidory są naturalnymi stymulantami metabolicznymi, które mogą pomóc w utracie wagi. Ze względu na wysoką zawartość wody, sok ogórkowy ma działanie moczopędne, zachęcając organizm do pozbywania się toksyn i stymulowania naturalnych procesów. Będąc częścią zrównoważonej diety, surowe ogórki i pomidory stymulują utratę wagi.
Instrukcje
-
Weź świeży sok pomidorowy przed śniadaniem lub jako przekąskę w ciągu dnia. Zrób sok z czterema świeżymi pomidorami, dodaj trochę soli, soku z cytryny lub innych przypraw, takich jak kolendra lub cynamon, do smaku. To pobudzi metabolizm, da energię i zmniejszy głód, aby pomóc Ci schudnąć.
-
Pakuj kawałki pomidorów i ogórków do swojego pudełka na lunch, przechowując je w chłodnym miejscu lub, jeśli to możliwe, w lodówce. Jedz lekko solony kawałek pomidora lub ogórka jako przekąskę między posiłkami.
-
Zrób sałatkę z pomidorów i ogórków. Pokrój pomidor i ogórek, dodaj trochę sera feta i niskokaloryczny sos sałatkowy. Zjedz talerz tej sałatki przed posiłkami, zmniejszając głód i zapobiegając nadmiernemu spożywaniu wysokokalorycznych potraw.
-
Stwórz zdrową kanapkę, umieszczając odrobinę sałaty i kilka plasterków pomidora i ogórka na kromce brązowego chleba.
-
Zrób ogórek z garścią rukwi wodnej i trochę wody i weź go jako przekąskę między posiłkami, aby pomóc Ci schudnąć.