Zawartość
Sucha skóra na stopach jest dość powszechnym problemem, szczególnie dla osób starszych z problemami z krążeniem. Stopy podtrzymują ciężar całego ciała, a nacisk tej wagi jest przyczyną suchości skóry. Co więcej, stopy są prawie zawsze w pończochach i butach przez cały dzień. W ten sposób wilgoć jest tracona z powodu pocenia, co może prowadzić do wysuszenia skóry na podeszwach stóp.
Przyczyny
Fragmenty suchej skóry tworzą się na podeszwach stóp, tylko w miejscach, gdzie znajdują się najgrubsze warstwy martwych komórek. Sucha skóra występuje z powodu potu, utraty wilgoci i nacisku wywieranego przez ciężar ciała na stopy. Skóra staje się suchsza w zimne, suche dni, a także w miarę starzenia się. Niektóre typowe dolegliwości to zapalenie skóry, stopa sportowca, egzema i łuszczyca, które mogą również powodować suchość.
Co to znaczy
Sucha skóra na podeszwach stóp może być spowodowana swędzeniem i pieczeniem. Wszelkie zauważalne zmiany, takie jak zaczerwienienie, swędzenie, łuszczenie się lub wysypka, mogą być oznaką infekcji. Jeśli objawy nie są leczone, obraz może się pogorszyć, prowadząc do pęknięć lub głębokich pęknięć skóry, które stają się obolałe. Zwykle pęknięcia pojawiają się na piętach, ale mogą rozwijać się w suchych częściach lub w obecności modzeli, takich jak podeszwy stóp. Jeśli sucha skóra na podeszwach stóp zacznie pękać lub krwawić, skonsultuj się z lekarzem. Zakażenia grzybicze lub bakteryjne mogą zostać skurczone przez pęknięcia skóry.
Jak się identyfikować
Układ krążenia przenosi krew do stóp przez małe naczynia krwionośne. Z wiekiem krążenie do stóp staje się mniej skuteczne. Ponieważ nasze stopy znajdują się na dolnym końcu, dostarczają sygnałów, co dzieje się w całym ciele. Skóra na podeszwach stóp staje się sucha i krucha, co wskazuje na osłabienie układu krążenia. Zbadaj stopy dwa razy dziennie pod kątem pęknięć i suszy. Oglądanie skóry jest kluczem do dobrego zdrowia. Upewnij się, że rozumiesz, co jest normalne dla twoich stóp. Porozmawiaj ze swoim profesjonalnym manikiurzystą, aby zidentyfikować potencjalne problemy i umówić się na wizytę u podiatry lub dermatologa.
Profesjonalny pedicure usuwa warstwę suchej skóry (obraz pedicure autorstwa Earl Robbins z Fotolia.com)
Zapobieganie
Zapobiegaj suszy na podeszwach stóp, pijąc dużo wody, najlepiej osiem lub więcej filiżanek dziennie. Kiedy wrócisz do domu, zdejmij buty i skarpetki, aby stopy mogły oddychać. Umyj stopy łagodnym mydłem i nie używaj ciepłej wody codziennie. Może powodować suszę, zwłaszcza w połączeniu z bardziej agresywnymi produktami. Po kąpieli, a nie pocierając skórę ręcznikiem, używaj go delikatnie.
Naoliw stopy po kąpieli, czy to soi, słonecznika, czy krokosza, i pozwól im moczyć się przez kilka minut przed usunięciem nadmiaru. Nie dodawaj oleju do kąpieli, ponieważ może to spowodować śliskość stóp i wanny.
Jeśli masz słabe krążenie, wykonuj ćwiczenia sercowo-naczyniowe, takie jak chodzenie. Przy zmniejszonym przepływie krwi do nerwów skóry gruczoły potowe w stopach wydzielają mniej tłuszczu, co prowadzi do wysuszenia skóry. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o programie ćwiczeń, który jest dla Ciebie odpowiedni.
Leczenie
Najlepszym podejściem do leczenia suchej skóry jest skorzystanie z profesjonalnego manicure, który może leczyć stopy w jacuzzi, usunąć modzele, złuszczać suchą skórę i wykonywać relaksujący masaż lub być może dać kąpiel parafinową w stopach. Kwota jest różna, ale zwykle zaczyna się w przedziale 80 USD, biorąc pod uwagę średnią z 2010 roku.
Aby leczyć suchą skórę w domu, kup w aptece papier ścierny na stopy (dwustronny produkt z tworzywa sztucznego o szorstkich powierzchniach). Wykonuj delikatne ruchy grubszą stroną wzdłuż całej stopy, aby usunąć cząsteczki suchej skóry, a następnie szybkie złuszczanie miękką stroną. Nanieś kilka kropel balsamu na stopy i wmasuj, aż całkowicie się wchłonie. Szukaj produktów z miodem, woskiem pszczelim i multiwitaminami, aby zamknąć nacięcia i pęknięcia w podeszwach stóp. Innym dobrym składnikiem jest kwas salicylowy, który często działa zmiękczając modzele.
