Zawartość
Zarażony lub pęknięty wyrostek prawdopodobnie sprawi, że poczujesz najgorszy ból brzucha, jaki kiedykolwiek miałeś. Jako choroba żołądka bólowi towarzyszą zwykle nudności, skurcze, wzdęcia i utrata apetytu. Ponieważ środki przeciwbólowe i inne leki mogą maskować lub komplikować zapalenie wyrostka robaczkowego, ważne jest, aby samodzielnie radzić sobie z bólem. Oto kilka sposobów, aby to zrobić bezpiecznie.
Instrukcje
-
Zrób wszystko, co w twojej mocy, aby zidentyfikować ból, który pochodzi z wyrostka robaczkowego. Ponieważ nie będziesz w stanie samodzielnie postawić diagnozy, zwróć uwagę, czy ból pochodzi z tak zwanego ściegu McBurneya, który znajduje się w połowie drogi między prawą kością a pępkiem. Wiedza z pewnym stopniem pewności, że ból jest spowodowany zapaleniem wyrostka robaczkowego, pomoże ci podjąć właściwe kroki, aby sobie z tym poradzić.
-
Połóż się na plecach. W tej pozycji będziesz mógł zmniejszyć napięcie w swoim ciele, jak również w obolałych obszarach brzucha. Plus, będąc przykuty do łóżka, zmniejszysz swoje szanse na wyrządzenie sobie większej szkody.
-
Postaraj się pozostać tak nieruchomo jak to możliwe. Jakikolwiek ucisk na brzuch spowoduje pogorszenie bólu, dlatego ważne jest, aby starać się, aby obszar był odizolowany i nietknięty, aby poradzić sobie z bólem. Ponadto kaszel i kichanie, choć często nieuniknione, pogarszają ból, więc staraj się kontrolować te odruchy.
-
Rozpraszaj się. Ponieważ nie zaleca się przyjmowania leków lub lewatywy u pacjentów z zapaleniem wyrostka robaczkowego, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest próba rozproszenia uwagi. Jeśli ból przychodzi falami, skup się na dotarciu do ich końca. Między szczytami bólu oglądaj telewizję lub słuchaj miękkiej muzyki, aby pomóc Ci się zrelaksować.
Jak
- Techniki oddychania opracowane w celu ułatwienia odprężenia, takie jak te praktykowane w jodze lub metodzie Lamaze stosowanej w porodach, mogą pomóc ci przejść przez skoki bólu, dopóki nie zaczniesz leczenia.