Zawartość
Salsa kubańska, znana również jako salsa kasynowa, pochodzi z Kuby i charakteryzuje się złożonymi ruchami ramion. Dzięki szybkim krokom i rytmicznym ruchom ciała wydaje się, że trudno nauczyć się tańczyć do tego stylu salsy, ale podobnie jak inne formy tańca, potrzebujesz tylko kilku podstawowych kroków i odpowiedniego treningu. W kroku o nazwie Kuba lub Guapea przywódca porusza się w przeciwnym kierunku niż tradycyjny taniec, przechodząc do tyłu w pierwszym rytmie, drugi i trzeci (wykonując podstawowy krok do tyłu) i do przodu w uderzeniach pięć, sześć i siedem podstawowy do przodu).
Instrukcje
-
Niech mężczyzna prowadzi. Styl tańca kubańskiego opiera się w dużej mierze na dominującej pozycji mężczyzny podczas występu, co oznacza, że mężczyzna zawsze prowadzi kobietę i będzie bardziej widoczny podczas tańca.
Prowadzący człowiek (Visage / Stockbyte / Getty Images)
-
Wyobraź sobie niewidzialną oś między tobą a twoim partnerem. Podczas tańca będziesz okrążać tę oś w sposób ciągły. Ta technika wykonywania kółek jest integralną częścią stylu kubańskiego, w którym pary poruszają się po pokoju (i ze sobą) podczas muzyki. Podstawowy krok opiera się na podstawowym kroku spaceru lub szybkim, szybkim, powolnym kroku, zatrzymującym się co cztery uderzenia.
Pokój dzienny (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images) -
Zacznij od stóp razem. Mężczyzna powinien najpierw zrobić „pauzę”, tzn. Robi krok do tyłu lewą stopą. Kobieta powinna „zatrzymać się” prawą stopą.
Stopy razem (BananaStock / BananaStock / Getty Images)
-
Użyj drugiego taktu, aby zmienić kierunek ciała, pochylając się w przeciwnym kierunku, z którego zrobiłeś pierwszy krok i zmieniając wagę stopy, dałeś krok do stopy, która odpoczywa. Mężczyzna powinien położyć ciężar na prawej stopie, podczas gdy kobieta powinna przesunąć ciężar na lewo. Będzie to wyglądało tak, jakbyś chodził w tym samym miejscu, a większość ruchu odbywała się za pomocą bioder.
Biodra (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
-
Zbierz swoje dwie stopy razem w trzecim rytmie. Powinno to odbywać się powoli w stosunku do najszybszych kroków, jakie wykonałeś w bitach jeden i dwa. Gdy łączysz stopy, kołysasz biodrami.
Przenoszenie ciała (Medioimages / Photodisc / Valueline / Getty Images)
-
Zrób przerwę w czwartym rytmie. Użyj tej przerwy, aby zsynchronizować się z partnerem, jeśli pominąłeś krok.
Pauza (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)
-
Powtórz podstawowe kroki w przeciwnym kierunku, używając przeciwnych stóp przez pięć uderzeń do siódmego. Mężczyzna powinien zacząć od zatrzymania prawą stopą do przodu, podczas gdy kobieta powinna zatrzymać się lewą ręką, poruszając się tam i z powrotem. Zrób przerwę w ósmym takcie. Miara ośmiu uderzeń tworzy wszystkie podstawowe kroki.
-
Trzymaj biodra luźno. Styl kostkowania wymaga poruszania biodrami - także mężczyźni! Każdy ruch, bez względu na to, jak mały, powinien poruszać biodrami. Ten ruch można podkreślić, gdy zginasz i napinasz kolana na przemian. Kiedy tańczysz kubańską salsę, powinieneś czuć się jakbyś naciskał na podłogę, a następnie wznosił się, zamiast ślizgać się delikatnie po powierzchni podłogi.
-
Utrzymuj stałe napięcie w ramionach podczas prowadzenia. Powinieneś być w stanie sterować swoim partnerem mocno rękami. Jeśli jesteś prowadzony, pozwól sobie na relaks w ramionach, gdy twój partner prowadzi cię podczas zwrotów akcji, zwrotów akcji.
-
Dowiedz się więcej o tym, co charakteryzuje kubański styl na Boogalu Productions (patrz linki poniżej), aby wyjść poza podstawowe kroki. Ta strona zawiera również wskazówki dotyczące rozumienia historii i znaczenia tańca.
Taniec
Jak
- Podczas długich zakrętów należy unikać potknięć lub zawrotów głowy. Jedną z popularnych technik tańca jest przymocowanie punktu do ściany, utrzymując głowę zakrzywioną do tego punktu przez cały czas.
- Wielu ludzi myli salsę w stylu Miami z kubańską salsą, ale kubańska salsa to odrębna forma salsy wywodząca się od kubańskich przodków wielu mieszkańców Miami.
- Salsa kubańska wydaje się często niestrukturalna, ale w rzeczywistości opiera się na precyzyjnych ruchach i krokach.
- Witryna Salsa Junkie zawiera przykładowe kroki wideo (patrz poniższe linki).
Czego potrzebujesz
- xxx