Jak wprowadzić ziarna do diety dziecka

Wideo: Dieta dziecka – czego nie powinno w niej zabraknąć? | Jagoda Kłębek | Porady dietetyka klinicznego

Zawartość

Instrukcje
Uwaga
Czego potrzebujesz

Do szóstego miesiąca życia Twoje dziecko będzie potrzebowało więcej żelaza i cynku niż jest dostępne w mleku matki. Twój apetyt nie będzie już satysfakcjonujący tylko z mleka matki lub butelki. W tym momencie jesteś gotowy do wprowadzenia stałych pokarmów. Ziarna w postaci zbóż dla dzieci są często pierwszym pokarmem stałym oferowanym niemowlętom. Biorąc pod uwagę korzyści zdrowotne, które zapewniają, szczególnie zdrowe węglowodany, są doskonałym wyborem jako pierwsze stałe jedzenie dla dziecka.

Instrukcje

Ziarna są doskonałym wyborem dla pierwszego stałego pokarmu dla dziecka (Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)

Sprawdź, czy Twoje dziecko jest gotowe do jedzenia stałych pokarmów. Większość pediatrów zgadza się, że niemowlęta mają dość dojrzały układ pokarmowy, aby zacząć jeść pokarmy stałe w wieku od czterech do sześciu miesięcy. Mayo Clinic zaleca, aby kiedy dziecko trzymało głowę w pozycji wyprostowanej, siadało niezależnie i wykazywało zainteresowanie dorosłymi pokarmami, może być gotowe, aby zacząć uzupełniać dietę w pokarmy stałe. Skonsultuj się z pediatrą przed zmianą diety.
Wymieszaj jedną łyżkę zbóż dla niemowląt wzbogaconych żelazem z około 5 łyżkami ciepłego mleka matki lub mleka w proszku. (Wiele matek zaczyna od zbóż ryżowych, ponieważ jest łatwo przyswajalna i rzadko powoduje reakcje alergiczne.) Połóż śliniaczek na dziecku i zostaw wilgotną szmatkę w pobliżu. Dodaj trochę więcej mleka, jeśli dziecko nie dostosuje się łatwo do tekstury.
Pomóż dziecku siedzieć prosto. Użyj specjalnej łyżki, aby ją nakarmić. Zacznij od karmienia go zbożem raz dziennie, aż dojdziesz do podwojenia. Na początku jest normalne, że wszędzie rozrzucone są płatki, z wyjątkiem ust dziecka. Bez względu na to, jak kuszące jest to, nie używaj butelki do karmienia go zbożem.
Zmniejsz ilość płynów. Po przystosowaniu do najbardziej płynnych zbóż, stopniowo zmniejszaj ilość mleka, aż dziecko nauczy się tolerować grubszą mieszankę.
Przedstaw inne ziarna. Zacznij od innych pojedynczych ziaren, pojedynczo. Rozważ wprowadzenie owsa, jęczmienia i pszenicy w tej kolejności, jako środek zapobiegawczy, aby zapewnić, że twoje dziecko doświadcza zbóż, które rzadziej powodują reakcje alergiczne przed podjęciem najwyższego ryzyka. Rozpocznij od zaoferowania mocno rozcieńczonych wersji przed stopniowym zmniejszaniem ilości płynu.
Pozwól dziecku spróbować zimnych ziaren. Kiedy przyzwyczaja się do jedzenia zbóż, zamiast oferować ogrzewanie, zacznij oferować mieszaninę z zimnym mlekiem. Zacznij od ciepłego mleka, a następnie w temperaturze pokojowej, zanim w końcu przygotujesz zimne mleko. Przed zmianą skonsultuj się z pediatrą swojego dziecka.

Uwaga

Jeśli Twoje dziecko wykazuje objawy problemów trawiennych lub reakcji alergicznych, takich jak pokrzywka, udaj się do pediatry lub zabierz go do najbliższego oddziału ratunkowego.