Zawartość
- Szpiczak mnogi
- Szpiczak mnogi i dieta
- Ogólne sugestie dotyczące diety
- Rozróżnienie tłuszczów
- Suplementacja
Szpiczak mnogi jest drugim najczęstszym rakiem wpływającym na krew, co sprawia, że jego leczenie jest głównym problemem, jeśli chodzi o wyeliminowanie tej strasznej choroby. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, u których zdiagnozowano szpiczaka mnogiego, wiedz, że chociaż twoja dieta nie może zapewnić całkowitego wyleczenia, może z pewnością pomóc zoptymalizować stan organizmu, aby zwiększyć szanse na przezwyciężenie raka.
Szpiczak mnogi
W przeciwieństwie do wielu nowotworów, stosunkowo łagodne przypadki szpiczaka mnogiego nie są objęte leczeniem chirurgicznym lub leczniczym, lecz prostą obserwacją - oczekiwaniem na ustąpienie objawów lub nasileniem się. Kiedy pojawiają się objawy, obejmują one ból kości lub pleców, krwawienie, przypadkowe złamania kości i przewlekłe zmęczenie. Warunki są bardzo zróżnicowane - niektóre przypadki są bardzo agresywne, podczas gdy inne mogą zająć lata, aby rozwinąć jakiekolwiek dostrzegalne objawy.
Szpiczak mnogi i dieta
Nie ma określonej diety zalecanej do zwalczania szpiczaka mnogiego. Wręcz przeciwnie, istnieje tylko kilka ogólnych zaleceń żywieniowych, które mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka - lub nasilenia - raka w ogóle. Najlepszym krokiem w kształtowaniu diety przeciw szpiczakowi mnogiemu jest zapewnienie utrzymania rozsądnej wagi, ponieważ otyłość jest związana ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka.
Ogólne sugestie dotyczące diety
Według Amerykańskiego Centrum Terapii Odżywiania Wielorakiego Raka i American Cancer Society, najlepszym rodzajem diety przeciwnowotworowej jest to, że jest bogate w produkty pełnoziarniste, świeże owoce i warzywa. Twoja dieta powinna być zorganizowana wokół pokarmów roślinnych, aby zmaksymalizować szanse na szpiczaka mnogiego. Szczególnie silne pokarmy przeciwko nowotworom obejmują warzywa krzyżowe, takie jak brokuły i kalafior, a także wszelkiego rodzaju jagody (aby uzyskać przeciwutleniacze).
Rozróżnienie tłuszczów
Twoja wielokrotna dieta przeciw szpiczakowi powinna również odróżniać zdrowe i niezdrowe tłuszcze. Ogólnie rzecz biorąc, niezdrowe tłuszcze obejmują dowolną ilość tłuszczów trans i nadmiarów tłuszczów nasyconych (zwierząt). Wśród zdrowych tłuszczów znajdują się oleje z oliwek, orzechy kokosowe, orzechy i niektóre owoce, takie jak awokado i orzechy kokosowe. Ogranicz spożycie tłuszczu w diecie do 30 lub mniej całkowitej dziennej liczby kalorii, aby zminimalizować ryzyko zachorowania na raka.
Suplementacja
Uzupełnienie diety codzienną multiwitaminą może zapewnić całkowite spożycie składników odżywczych. Chociaż przyjmowanie dziennych dawek witaminy nie jest substytutem spożywania owoców i warzyw we wszystkich posiłkach, może to pomóc „wyczyścić” obszary twojej diety, które inaczej zostałyby pominięte. Zgodnie z Centrum terapii żywieniowej raka szpiczaka mnogiego, właściwe spożycie witamin E i C jest szczególnie ważne dla osób próbujących uniknąć (lub radzić sobie) ze szpiczakiem mnogim.