Zawartość
Podróżowanie może być uciążliwe nawet dla kobiet, które nie są w ciąży, tym bardziej, jeśli masz brzuch od 34 tygodni. Podczas gdy podróżowanie jest odradzane osobom, które mają już 36 tygodni, podróżowanie w wieku 34 tygodni jest dobre, ale tylko wtedy, gdy zostanie zatwierdzone przez lekarza. Jednak podczas podróży możesz odczuwać dyskomfort. Dzięki starannemu przygotowaniu możesz uczynić swoją podróż bezpieczniejszą i łatwiejszą. Pakując dodatkowe przedmioty i prosząc o pomoc, gdy jej potrzebujesz, możesz wygodnie podróżować w 34 tygodniu ciąży.
Komfort
Jedną z rzeczy, o które powinieneś się martwić, jest poziom komfortu podczas podróży. Jeśli podróżujesz samochodem lub samolotem, długie siedzenie może powodować dyskomfort u kobiety w 34 tygodniu ciąży. Zacznij od zastosowania pończoch uciskowych, aby zwiększyć ciśnienie krwi w nogach. Siedzenie przez długi czas może powodować obrzęk nóg, powodujący ból i trudności w chodzeniu. Starannie wybierz również miejsce w samolocie. Wybierz fotel, który możesz podnieść i skorzystać z łazienki, kiedy tylko potrzebujesz, a także, abyś mógł spacerować po kabinie, jeśli nie czujesz się komfortowo. Przynieś małą nadmuchiwaną poduszkę i umieść ją na plecach, pod nogami, brzuchem lub inną częścią ciała, która wymaga dodatkowego wsparcia.
Przekąski
Podczas podróży możesz nie mieć możliwości zjedzenia zbilansowanego posiłku w dowolnym momencie. Ważne jest, aby zapakować pożywne przekąski, które dodadzą energii. Wypróbuj batony proteinowe, płatki zbożowe, suszone owoce lub paski sera, aby szybko dodać energii. Skorzystaj z postojów na odpoczynek lub postojów, aby kupić coś do jedzenia i nie wstydź się używać przycisku, aby zadzwonić do stewardesy, aby zagwarantować wystarczającą ilość wody na długą podróż.
Lekarz
Jeśli podróżujesz z dala od domu lub podróżujesz samotnie, zachowaj ostrożność i upewnij się, że gdziekolwiek się wybierasz, zapewniona jest pomoc medyczna. Poinformuj swojego lekarza o swoich planach podróży, a on może ci pomóc, kierując cię do szpitala w okolicy, aby w razie potrzeby szybko się tam dostać. Zapisz numer i adres najbliższego szpitala i trzymaj go w portfelu. Upewnij się, że zawsze masz telefon komórkowy lub pager, aby zadzwonić do kogoś w razie potrzeby. I nie zapomnij powiadomić stewardesy, jeśli uważasz, że potrzebujesz pomocy medycznej. Postarają się zdobyć wózek inwalidzki na lotnisku i znaleźć najbliższą pomoc.