Zawartość
Siniaki, złamania i pęknięcia w żebrach mają podobne objawy, chociaż te ostatnie powodują więcej bólu i wymagają znacznie dłuższego czasu do całkowitego wyzdrowienia. Pęknięte lub złamane żebra to zasadniczo złamane żebra, ale nie tak niebezpieczne, jak te, które pękły w kilku częściach, a nawet mogą przebić najważniejsze organy. Leczenie tego typu urazów wymaga takiego samego leczenia: odpowiednich leków przeciwbólowych w celu utrzymania ciągłego i głębokiego oddychania, wystarczającego odpoczynku, okładów lodowych w dotkniętym obszarze, aby opanować obrzęk i ból oraz ograniczenie wszelkich obciążających czynności do czasu całkowity powrót do zdrowia.
Krok 1
Uważaj na objawy: zarówno złamane, jak i posiniaczone żebra zawsze będą powodować ból podczas głębokiego oddechu, obracania ciała lub uciskania klatki piersiowej. Jeśli więc niedawno doświadczyłeś urazu klatki piersiowej, po którym nastąpił ból w oddychaniu, zwróć uwagę na nasilenie bólu.
Krok 2
Jeśli podejrzewasz, że masz złamane żebra, poszukaj pomocy medycznej. Złamane żebro w wielu częściach może przebić ważne naczynia krwionośne i narządy wewnętrzne, takie jak aorta, płuca, wątroba, śledziona lub nerki. Chociaż leczenie siniaków, pęknięć i złamań jest takie samo, ważne jest, aby zwrócić szczególną uwagę na to drugie, ponieważ ryzyko poważnych powikłań jest większe.
Krok 3
Nałóż okład z lodu na dotknięty obszar, aby zmniejszyć ból i obrzęk. Pozostaw to na 20 minut co dwie godziny. Po kilku dniach leczenia lodem możesz zacząć używać ciepła do leczenia siniaka, nakładając ciepłą lub ciepłą szmatkę na żebra.
Krok 4
Przyjmij odpowiednie leki przeciwbólowe, abyś mógł głęboko oddychać. Jeśli twój oddech nie jest odpowiedni, zapalenie płuc jest łatwiejsze do rozwinięcia, a nawet jeśli głęboki oddech może wydawać się bolesny, jest to ważne. Leki dostępne bez recepty, takie jak NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) lub aspiryna pomogą Ci opanować ból. Zapytaj swojego lekarza, czy będziesz potrzebować recepty na silniejszy lek.
Krok 5
Dobrze się odżywiaj i uzupełniaj dietę. Złamane lub posiniaczone kości i chrząstki wymagają pewnych elementów. Szybciej dojdziesz do siebie, jeśli dostarczysz organizmowi witamin i minerałów, których potrzebuje poprzez odpowiednie odżywianie.
Krok 6
Odpocznij wystarczająco. Pozostawanie w pozycji leżącej może być bolesne, ale pamiętaj, że odpoczynek jest niezbędny do wyzdrowienia i podczas całego procesu unikaj wykonywania jakichkolwiek forsownych czynności.