Nie mogę oddychać podczas leżenia

Autor: Monica Porter
Data Utworzenia: 20 Marsz 2021
Data Aktualizacji: 1 Grudzień 2024
Anonim
HIPNOZA NA SEN — POPRAWA SNU — WŁĄCZ I ŚPIJ LEPIEJ — ODPOCZYNEK — RELAKSACJA — NAGRANIE HIPNOTYCZNE
Wideo: HIPNOZA NA SEN — POPRAWA SNU — WŁĄCZ I ŚPIJ LEPIEJ — ODPOCZYNEK — RELAKSACJA — NAGRANIE HIPNOTYCZNE

Zawartość

Ortopnea jest stanem, w którym dana osoba odkrywa, że ​​nie może oddychać przez krótki czas lub ma trudności z oddychaniem podczas leżenia, co może spowodować, że obudzisz się nagle w środku nocy. Uważa się, że jest to stan nienormalny, a niektóre przyczyny to choroby serca i układu oddechowego, w tym bezdech senny, lęk napadowy, rozedma płuc, zapalenie płuc i zastoinowa niewydolność serca. Pierwszym krokiem w łagodzeniu ortopedii jest ustalenie, co ją powoduje i leczenie choroby.


Instrukcje

Może się okazać, że bezdech senny powoduje twoją ortopezę (kobieta śpiąca na obrazie forca z Fotolia.com)

    Ortopneia spowodowana bezdechem sennym

  1. Zatrzymaj ortopezę, znajdując rozwiązanie bezdechu sennego. Jeśli głośno chrapiesz, budzisz się często w nocy i czujesz się zmęczony każdego dnia, możesz mieć bezdech senny. Bezdech obturacyjny występuje, gdy tkanka miękka z tyłu gardła rozluźnia się podczas snu w nocy i blokuje drogi oddechowe. Inny rodzaj choroby występuje, gdy mózg nie sygnalizuje prawidłowo mięśniom kontrolującym oddychanie. Doświadczasz krótkich okresów, kiedy przestajesz oddychać podczas próby snu.

  2. Przyjdź do kliniki snu, aby sprawdzić, czy masz bezdech i jak ciężki może być. Możesz odczuwać przerwy w oddychaniu podczas snu przez dziesięć do dwudziestu sekund i setki razy w ciągu nocy.Nieleczony może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, oprócz ortopedii spowodowanych bezdechem sennym, takich jak choroby serca i udar.


  3. Dokonuj zmian w stylu życia. Jeśli twój bezdech senny nie jest tak poważny, lekarz może nakazać ci schudnąć, rzucić palenie i mieć przy sobie wsparcie do spania.

  4. Uśpij z ciągłym dodatnim urządzeniem do pomiaru ciśnienia w drogach oddechowych. Używanie go podczas snu w nocy pozwoli utrzymać otwarte drogi oddechowe. Prawdopodobnie zostanie Ci przepisana maszyna CPAP, jeśli masz umiarkowany lub ciężki bezdech senny.

  5. Przechodzą operację. Lekarz może określić pogorszenie i usunąć migdałki lub polipy, ponieważ blokują one gardło i powodują bezdech senny i problemy z oddychaniem.

    Ortopneia spowodowana przez zespół lęku napadowego

  1. Traktuj swoją ortopneię, lecząc ją, jeśli ją masz. Nagle stajesz się przytłoczony niepokojem, strachem lub obiema, gdy masz lęk napadowy i myślisz, że nagle nie możesz oddychać podczas leżenia. Twoje zaburzenie lękowe może być bezpośrednim skutkiem stresu i niepokoju czasami w wyniku poważnych zmian zachodzących w twoim życiu.


  2. Weź udział w terapii poznawczo-behawioralnej z wyszkolonym terapeutą lub lekarzem. Zmienisz sposób myślenia i zachowania w kierunku źródła ataków paniki.

  3. Dowiedz się, jak kontrolować swój oddech poprzez techniki relaksacyjne, takie jak medytacja i joga.

    Ortopnea spowodowana przewlekłą obturacyjną chorobą płuc

  1. Połóż się, aby sprawdzić, czy masz problemy z oddychaniem. Ortopnea może być spowodowana przewlekłą obturacyjną chorobą płuc. Przewlekła rozedma płuc i zapalenie oskrzeli to dwie formy POChP, która jest chorobą płuc najczęściej spowodowaną paleniem.

  2. Udaj się do lekarza, aby uzyskać diagnozę problemów z oddychaniem, wykonując testy czynnościowe płuc, jeśli uważasz, że to właśnie powoduje twoją ortopedię.

  3. Przejdź do końca rehabilitacji z doradcą, który pomoże Ci w ćwiczeniach, odżywianiu i doradztwie w celu poprawy stanu.

  4. Używaj inhalatorów, antybiotyków i domowej terapii tlenowej przepisanej przez lekarza.

    Ortopnea spowodowana zastoinową niewydolnością serca

  1. Usiądź i połóż się, aby zobaczyć, czy odczuwasz różnicę w oddychaniu lub duszności. U pacjenta z zastoinową niewydolnością serca może wystąpić ortopedia. Stan ten wynika z tego, że serce nie może pompować krwi bogatej w tlen przez twoje ciało.

  2. Poczuj i patrz na swoje kończyny, aby zobaczyć, czy masz obrzęk dłoni, stóp lub kostek. Zwróć uwagę, czy nie tolerujesz wysiłku fizycznego, do którego byłeś przyzwyczajony w przeszłości. Natychmiast zasięgnij porady lekarza w sprawie tych objawów.

  3. Porozmawiaj z kardiologiem na temat różnych sposobów leczenia tego poważnego stanu, takiego jak przeszczep serca lub operacja pomostowania.

  4. Prześlij do implantu urządzenia medycznego, takiego jak urządzenie wspomagające komorę. Według Mayo Clinic, „Chirurdzy mogą wszczepić VAD w brzuch i przymocować go do serca. Te mechaniczne pompy serca można stosować jako„ pomost ”do przeszczepu serca lub jako stałą terapię dla osób, które nie mają są kandydatami do przeszczepu. ”

  5. Dokonuj zmian w stylu życia, takich jak unikanie lub ograniczanie alkoholu i kofeiny. Rozpocznij dietę niskosodową i ćwiczenia fizyczne. Przyjmuj leki związane z chorobą. Uzyskaj listę leków swojego lekarza, które mogą leczyć zastoinową niewydolność serca, i przeprowadź badania na ich temat, aby podjąć najlepszą dla siebie decyzję.