Zawartość
Ból głowy jest bardzo częstym problemem, który dotyka ludzi w każdym wieku. Jest to najczęstszy rodzaj bólu u dzieci i młodzieży i okresowo dotyka również około jednej trzeciej dorosłych. Znajomość przyczyn bólów głowy może pomóc zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia.
Napięciowe bóle głowy
Najczęstszą jego formą jest tzw. Napięcie, którego objawami są ból lub ucisk po obu stronach głowy, a także dyskomfort w skroniach, szyi i szyi. Według webmd.com eksperci uważają, że zmienność neuroprzekaźników spowodowana stresem jest głównym winowajcą tego rodzaju cierpienia.
Bezpośrednie przyczyny
Przyczyny bezpośrednio związane z napięciowymi bólami głowy to często czynności lub zdarzenia powodujące stres. W rezultacie najlepszym sposobem zapobiegania im jest unikanie, jeśli to możliwe, stresujących sytuacji lub nauczenie się radzić sobie z nimi, gdy są nieuniknione. Staraj się regularnie jeść i spać, utrzymywać dobrą postawę, regularnie ćwiczyć i unikać nadwyrężania wzroku.
Bóle głowy spowodowane końskimi ogonami
Według badacza Stephena Silbersteina, dyrektora Jefferson Headache Center na Thomas Jefferson University w Filadelfii, długie, ciężkie włosy mogą powodować bóle głowy. Badania wskazują, że skóra głowy, twarzy i uszu jest często bardzo wrażliwa. Dlatego ciężkie włosy, ciasne kucyki, ciasne czapki, opaski, a nawet ciężkie kolczyki mogą powodować napięciowy ból głowy z powodu podrażnienia tkanki łącznej w tych obszarach. Spróbuj użyć luźniejszego kucyka lub rozważ obcinanie włosów, jeśli ból nie ustąpi.