Zawartość
Ponieważ piłka nożna jest najpopularniejszym sportem w Brazylii i coraz większą liczbą fanów, wielu graczy szuka sposobów na poprawę umiejętności dryblingu. Podstawową zasadą zdobywania dobrych wyników w każdym sporcie jest ciężka praktyka, a piłka nożna nie jest wyjątkiem. Kontrola piłki jest jedną z podstaw dobrego dryblingu, a ćwiczenia z mniejszą piłką mogą pomóc ci szybciej poprawić swoje umiejętności.
Identyfikacja
Drybling jest w zasadzie uruchomiony z piłką utrzymującą go blisko, aby kontrolować blisko twoich stóp. Patrząc na jednych z najlepszych piłkarzy na świecie, okazuje się, że piłka jest częścią stopy, gdy szybko manewrują przez pole i wokół swoich przeciwników. Piłkarz powinien być w stanie dryblować z pewnym poziomem biegłości w grze, najlepiej obiema stopami. Zgodnie z książką Essential Soccer Skills, najłatwiejszym sposobem kontrolowania piłki jest użycie wewnętrznej części stopy, chociaż powinieneś być w stanie korzystać z jej zewnętrznej części, gdy jest to konieczne, aby uniknąć przeciwnika.
Rozmiar piłki nożnej
Rozmiar piłki nożnej waha się od 1 do 5; międzynarodowy standard dla dzieci powyżej 12 roku życia, w tym dla dorosłych i zawodowców, to piłka o rozmiarze 5, o obwodzie od 68 do 71 cm. Zaleca się, aby piłki o rozmiarze 3, od 58 do 60 cm, były używane przez dzieci w wieku poniżej ośmiu lat i jedno w rozmiarze 4 - od 63 do 66 cm - przez dzieci w wieku od 8 do 12 lat.
Porada technika
Trevor Dacosta, trener piłki nożnej w szkole średniej, powiedział, że pomysł wykorzystania mniejszej piłki polega na promowaniu lepszej kontroli nad piłką i że teoretycznie praktykowanie mniejszej piłki może uczynić go lepszym dryblingiem. „Mniejsza piłka poprawia, tak, umiejętności, ale niekoniecznie szybsze”, powiedział Dacosta. Według niego, sekret szybszego doskonalenia swoich umiejętności to konsekwentna praktyka, chociaż powiedział, że mniejsza piłka powinna pomóc zawodnikowi z szybkością w nogach, jednym z istotnych składników dobrego dryblingu.
Rozważania
Inna teoria stojąca za pomysłem ćwiczenia z mniejszą piłką polega na tym, że kiedy nadszedł czas gry i używasz piłki o standardowym rozmiarze, drybling będzie wydawał się o wiele łatwiejszy, ponieważ mniejsza piłka zmusza cię do szybszego dostosowania się twoje stopy. Jeśli naprawdę chcesz się zmierzyć, spróbuj sterować piłką tenisową stopami. Jeśli możesz kontrolować mały, pełen sprężystości przedmiot, piłka nożna powinna wyglądać na łatwą w porównaniu z tym.