Zawartość
Zabieg kolonoskopii można podzielić na trzy części. Po pierwsze, jest przygotowanie, które dla niektórych jest najgorszą częścią procesu. Następnie jest procedura, która jest bardzo płynna. Zwykle osoba śpi i budzi się w pełni wypoczęta. Trzecia część pojawia się później i dla niektórych dotyczy nadmiaru gazu.
Nie każdy cierpi na ten problem po kolonoskopii, ale jeśli tak się stanie, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby znaleźć ulgę.
Krok 1
Pij gorące płyny. Należy pamiętać, że zaraz po kolonoskopii żołądek i przewód pokarmowy są puste, przez co powietrze ma tendencję do gromadzenia się. Jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się gazów i ulgę w wzdęciach jest picie gorących płynów. Spróbuj wypić herbatę lub klarowny bulion, aby wspomóc eliminację gazów.
Krok 2
Jedz małe, lekkie posiłki. Chęć zjedzenia dużego posiłku po 24 godzinach bez jedzenia jest bardzo kusząca, ale nie rób tego. Powoli ponownie wprowadzaj pokarm do przewodu pokarmowego. Spożywanie dużej ilości pokarmu zaraz po kolonoskopii nie tylko obciąża organizm, ale także powoduje dyskomfort fizyczny, który nie jest tego wart. Jedz niewielkie ilości żywności nie wytwarzającej gazów, takiej jak chude mięso i ryby. Trzymaj się z dala od gazowych pokarmów, takich jak brokuły i fasola.
Krok 3
Ruszaj się. Ruch to sposób, w jaki ciało utrzymuje wszystko w ruchu. Chodzenie na spacer lub wykonywanie lekkich ćwiczeń pomoże poruszyć gazy, zapobiegając ich gromadzeniu się i powodując dyskomfort.
Krok 4
Jeśli lubisz gumę do żucia, trzymaj się od niej z daleka przez co najmniej 24 godziny po kolonoskopii. Oprócz połykania większej ilości powietrza podczas żucia gumy, niektóre stosowane w niej słodziki powodują powstawanie gazów. Dlatego jeśli chcesz zmniejszyć częstość występowania gazów po kolonoskopii, unikaj żucia gumy.
Krok 5
Zachowaj spokój i odprężenie. Stres wywołuje soki żołądkowe, które z kolei powodują gazy. Jeśli możesz, trzymaj się z dala od stresujących projektów przez co najmniej 24 godziny po kolonoskopii.