Zawartość
Chlorella i Spirulina są związane z bogatymi w foliację suplementami alg, a także z wieloma witaminami, minerałami, białkami i aminokwasami. Te potężne dodatki mają wiele leczniczych składników odżywczych, związanych głównie z ich zawartością chlorofilu, chociaż oferują bardzo różne wyniki.
Spirulina
Spirulina jest niezwykle bogata w białko, a także niezbędne kwasy tłuszczowe, witaminy B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D i E oraz minerały, takie jak wapń, potas, żelazo i cynk. Spirulina pomaga budować mięśnie, schudnąć i leczyć niektóre rodzaje raka.
Chlorella
Chlorella jest bogata w wiele tych samych składników odżywczych, jednak działa również jako przeciwutleniacz.Zawiera wysokie stężenia chlorofilu i jest stosowany w celu zapobiegania rakowi. Jako suplement diety Chlorella służy do oczyszczania organizmu i odbudowy uszkodzenia nerwów w mózgu.
Kombinacja
Wiele osób, które chcą włączyć Spirulinę lub Chlorella do diety, stara się odróżnić, która z nich jest lepsza lub bardziej skuteczna. W rzeczywistości działają lepiej razem. Chlorella oczyszcza ciało, a Spirulina przygotowuje organizm do kulturystyki i poprawy zdrowia.
Dzienna dawka
Typowe zalecenia dotyczące dawkowania obejmują od 4 do 7 g każdego dodatku do glonów dziennie. Chorzy na raka mogą przyjmować do 20 g dziennie. Dzieci nie powinny przyjmować więcej niż 1 g dziennie.
Środki ostrożności
Przed rozpoczęciem leczenia Spirulina i Chlorella, omówić te suplementy z lekarzem. Diabetycy i kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem tych suplementów.