Zawartość
Kręgi szyjne, które znajdują się w szyi, niosą wiadomości i impulsy nerwowe za ręce i ręce. Gdy dochodzi do długotrwałego uszkodzenia jednego z dysków szyjnych, mogą pojawić się różne objawy w ramionach i rękach, takie jak ból i mrowienie, konfigurowanie tak zwanej radikulopatii szyjnej. Jak wyjaśnia American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), istnieje wiele sposobów leczenia radikulopatii szyjki macicy, które niekoniecznie obejmują operację (patrz Źródła).
Instrukcje
-
Zwolnij i odpocznij, jeśli cierpisz na objawy radikulopatii szyjnej. Nawet normalne codzienne czynności mogą być szkodliwe dla twoich dysków, jeśli jesteś ranny. Poświęć kilka dni na odpoczynek i pozwól nerwom się uspokoić.
-
Jeśli lekarz tak zaleci, załóż kołnierz szyjny. Ta podpora pomaga utrzymać głowę stabilnie, dzięki czemu zmniejsza się podrażnienie nerwów.
-
Zażywaj NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), takie jak naproksen lub ibuprofen, aby złagodzić ból. Ten rodzaj leku jest sprzedawany z receptą lub bez recepty, w zależności od dawki, i będzie kontrolował stan zapalny.
-
Poproś o skierowanie do fizjoterapeuty. Nauczysz się ćwiczeń rozciągających, aby wzmocnić mięśnie szyi i pleców. Możesz także użyć innych rodzajów terapii w szyi, aby pomóc w procesie gojenia, takich jak stosowanie zimnych lub gorących torebek.
-
Zaakceptuj fakt, że operacja może być konieczna w niektórych poważniejszych przypadkach radikulopatii szyjnej. Chirurgia jest uważana tylko za rozwiązanie problemów z przepukliną dysku lub zwężeniem kręgosłupa prowadzącym do radikulopatii szyjnej, gdy inne metody leczenia zawiodły.
Czego potrzebujesz
- Kołnierz szyjny
- Leki