Jak stosować siemię lniane zamiast ryżu w kompresach

Wideo: Jak zrobić żel lniany? NATURALNY STYLIZATOR ZA GROSZE

Zawartość

Instrukcje
Jak
Uwaga
Czego potrzebujesz

Worki ryżowe są pomocne w łagodzeniu zmęczonych lub obolałych mięśni. Worki z tkanką wypełnione ryżem zatrzymują ciepło lub zimno i są używane jako kompresy, które formują ciało. Możesz użyć nasion lnu zamiast ryżu, aby uzyskać jeszcze lepsze wyniki. Nasiona lnu są mniejsze niż ziarna ryżu, więc torba będzie lepiej pasować do ciała, a ze względu na wysoką zawartość oleistą nasion lnu - 30 do 40% - torba nagrzeje się szybciej i zatrzyma ciepło dłużej.

Instrukcje

Użyj nasion lnu zamiast ryżu w kompresach (Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images)

Złóż tkaninę na pół i przetnij ją w odpowiedni kształt torebki, aby mieć dwa identyczne kawałki materiału. Pamiętaj, aby wyciąć rozmiar o 2 cm szerszy niż chcesz, aby uzyskać gotowy produkt ze względu na 1 cm naddatku szwu. Worki ryżowe są zazwyczaj prostokątne, ale można je robić w dowolnym formacie, w zależności od części ciała, na której zamierza się je używać. Na przykład, możesz stworzyć zakrzywiony kształt szyi, dłuższy prostokąt dla dolnej części pleców lub mały kwadrat dla nadgarstka.
Zszyj dwa kawałki materiału razem z prawymi bokami, pozostawiając co najmniej 7 cm otworu, aby wypełnić torbę później. Dostosuj maszynę do szycia za pomocą wąskich ściegów, aby mały siemię lniane nie mógł uciec między ściegami. Obróć torbę po prawej stronie i prasuj szwy.
Włóż lejek do otworu torby. Wlej nasiona lnu do lejka, aż wypełni połowę worka. Nasiona lnu powinny mieć wystarczająco dużo miejsca, aby poruszać się wewnątrz torby i pasować do ciała. Jeśli worek jest zbyt pełny, będzie działał bardziej jak piłka niż adaptacyjna poduszka.
Złóż krawędzie otworu w dół na 1 cm obwodzie i przytrzymaj go szpilkami. Zamknij torebkę widocznym szwem. Aby uzyskać lepsze wykończenie, możesz użyć widocznego szwu w całej torbie, wyjmując nasiona lnu ze ścieżki buta podczas szycia.
Podgrzej torebkę z siemienia lnianego w kuchence mikrofalowej co 10 sekund. Różni się to od worków ryżowych, które można podgrzewać po 2 do 3 minut. Ale nasiona lnu, z ich wysoką zawartością oleju, palą się z tym zabiegiem. Sprawdź temperaturę worka po 10 s i podgrzej przez kolejne 10 s, jeśli nie jest wystarczająco ciepła. Kontynuuj ogrzewanie torebki co 10 sekund, aż do osiągnięcia żądanej temperatury. Jeśli chcesz, aby torebka zachowywała zimno, umieść ją w plastikowej torbie, a następnie w zamrażarce na około 15 minut przed użyciem.