Zawartość
Komercyjne produkty do oczyszczania jelita grubego są popularnym sposobem łagodzenia niedrożności jelit, ale są drogie i mogą uszkodzić przewód pokarmowy. Co więcej, wiele składników zawartych w ziołowych środkach czyszczących można znaleźć w supermarketach.
Herbata ziołowa
Picie herbat ziołowych pomaga naturalnie opróżnić jelito, ponieważ działają one jako łagodny środek przeczyszczający i zabijają szkodliwe bakterie, które istnieją w okrężnicy. Ten przepis na herbatę do czyszczenia jelita wymaga imbiru i bazylii, składników, które pomagają zmniejszyć obrzęk i stymulują perystaltykę. To powoduje, że organizm eliminuje toksyny.
Przepis na herbatę imbirową z miętą: zagotować filiżankę wody. Podczas gdy woda wrze, zmiażdżyć dwa kawałki imbiru i zetrzeć dwie łyżki świeżego imbiru. Włóż do wrzącej wody. Po minucie dodaj pięć całych liści świeżej bazylii i trzy liście mięty. Obniż temperaturę i pozostaw na pięć minut. Wlej herbatę do filiżanki i pozwól jej ostygnąć.
Galaretka
Ten przepis jest świetny dla tych, którzy nie lubią herbaty lub są dializowani i powinni ograniczyć spożycie płynów. Ocet jabłkowy i suszone śliwki zawarte w recepturze pomagają usunąć materiał kałowy i łagodzą zaparcia.
Przepis na galaretkę śliwkową:
Składniki: 20 dojrzałych śliwek; 7 łyżek miodu; 500 ml wody; 1 łyżeczka octu jabłkowego; 1 łyżeczka galaretki tamaryndowca.
Wskazówki: Odkamień śliwki i umieść je w dużym garnku wraz z siedmioma grudkami i wodą. Gotuj wszystko, odkryte, przez godzinę. Mieszaj od czasu do czasu i, jeśli to konieczne, dodaj więcej wody. Usuń grudki i obniż ciepło. Doprowadzić do wrzenia na małym ogniu przez kolejne 20 minut. Wyjmij patelnię z ognia i pozwól jej ostygnąć. Następnie dodaj miód, ocet jabłkowy i galaretkę z tamaryndowca. Włóż cukierki do słoika i dobrze zamknij. Jedz jedną łyżkę każdego ranka na pusty żołądek. Odczekaj 30 minut przed zjedzeniem śniadania.
Lewatywa
Dotrzyj do punktu z lewatywą. Ten przepis jest wykonany z rumianku, olejków zawierających zioła zwane pro-azulenami. Koją i myją jelita grubego, podczas gdy wprowadzony i zatrzymany płyn oczyszcza uwięzioną fekalia i toksyny.
Przepis na lewatywę rumiankową: Zagotuj 1 litr przefiltrowanej wody. Umieść sześć torebek z rumiankiem (dowolnej marki) w misce wystarczająco dużej, aby pomieścić co najmniej dwa litry wody. Wlej gorącą wodę do torebek z herbatą. Zostaw je na 10 minut. Usuń je i dodaj zimną wodę, aż termometr umieszczony w wodzie osiągnie temperaturę 39 stopni Celsjusza. Włóż płyn do worka lewatywy i wlej do okrężnicy. Jeśli to możliwe, zatrzymaj płyn na okres do 15 minut, aby zmaksymalizować czyszczenie.
Picie
Stymuluj jelita napojami z pieprzem cayenne, które łagodzą zaparcia i pomagają w regularnej eliminacji toksyn i odchodów.
Przepis na pieprz Cayenne: Wymieszaj pół łyżeczki pieprzu cayenne w szklance przefiltrowanej wody. Pić.