Zawartość
Wiele osób cierpi na suche drogi nosowe z kilku powodów. Wiadomo, że nieżyt nosa, zespół Sjögrena i wysokie ciśnienie krwi powodują wysuszenie nosa. Inną przyczyną suchych błon nosowych może być gorące i wilgotne środowisko, menopauza lub stosowanie leków przeciwhistaminowych. Bez względu na przyczynę istnieje kilka metod leczenia tego schorzenia.
Środki miejscowe
Powszechnym domowym lekarstwem na suche drogi nosowe jest użycie wacika bawełnianego do nałożenia cienkiej warstwy wazeliny na wewnętrzną wyściółkę nosa. Ta metoda szybko złagodzi suchy nos, ale procedury nie należy powtarzać często ani przez dłuższy czas. Jeśli wazelina jest używana przez wiele miesięcy, wydzieliny mogą spływać do płuc i gromadzić się. Może to prowadzić do stanu zwanego lipoidowym zapaleniem płuc. Jeśli używasz wazeliny jako plastra do nosa, koniecznie kup produkt rozpuszczalny w wodzie i nakładaj go przez kilka godzin podczas leżenia.
Możesz także wypróbować spray do nosa na bazie soli fizjologicznej, aby nawodnić kanały nosowe i zapewnić wilgoć. Powinny być również używane z umiarem. Błona śluzowa nosa ma delikatną równowagę w obronie organizmu przed chorobami zakaźnymi, dlatego należy stosować delikatne podejście podczas leczenia nosa.
Dodatkowe wskazówki i środki zaradcze
Możesz użyć nawilżacza w swoim biurze i pokoju, aby dodać wilgoci do powietrza i kanałów nosowych. Jeśli go nie masz lub nie chcesz kupować nawilżacza, możesz ugotować garnek z wodą i położyć go obok łóżka, gdy idziesz spać w nocy.
Spróbuj pić więcej płynów, takich jak woda i soki. Jedzenie owoców o wysokiej zawartości wody będzie również pomocne w nawilżaniu tkanek ciała.
Unikaj picia alkoholu, soli i kofeiny, ponieważ wszystkie te substancje mogą powodować suchość błon śluzowych.
Ćwiczenia sercowo-naczyniowe to świetny sposób na zwiększenie spożycia wilgoci. Szczególnie korzystne jest wykonywanie ćwiczeń na świeżym powietrzu, ponieważ pozwala to na większe nawodnienie błon nosowych.
Jeśli suchość nosa jest konsekwencją skutków ubocznych leków przeciwhistaminowych, porozmawiaj z położną o zmniejszeniu lub nawet jej zatrzymaniu.
Jeśli masz suchość w nosie z powodu menopauzy, jest to prawdopodobnie spowodowane zmniejszeniem produkcji kolagenu w organizmie. Twój lekarz może mieć pewne dobre sugestie dotyczące bezpiecznych suplementów kolagenowych.