Zawartość
Rower treningowy jest o wiele łatwiejszy w pielęgnacji niż rower często używany na ulicy. Nie musisz się martwić o brud, błoto, wodę, nierówności lub inne problemy, które może mieć dość używany rower. Nie jest jednak bezobsługowy; powinieneś utrzymywać go w czystości i dopasować, aby zapewnić najlepszy trening i długie życie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Instrukcje
-
Utrzymuj rower treningowy w dobrym stanie, wycierając go ściereczkami i środkiem dezynfekującym po każdym treningu. Jest to najważniejszy element konserwacji prewencyjnej. Bez wiatru wiejącego nad tobą pot spada prosto na rower. Sól potowa może z czasem powodować korozję składników, uszkadzać smarowanie i niszczyć sprzęt.
-
Regularnie czyść głęboko swój rower. Jeśli używasz go kilka razy w tygodniu, usuń owiewki, umyj wszystko dobrym odtłuszczaczem i smaruj wszystkie ruchome części mniej więcej raz w miesiącu. Jeśli jest mało używany, należy go wyczyścić i nasmarować co najmniej dwa razy w roku, ponieważ smar z czasem ulega zużyciu.
-
Zwolnij całą przyczepność na ramie roweru po zakończeniu każdego użycia. Dzięki temu kable lub łańcuchy nie rozszerzają się i wilgoć odparowuje, ułatwiając konserwację i zapobiegając uszkodzeniom i korozji.
-
Okresowo sprawdzaj wszystkie śruby na uchwycie na butelkę z wodą, ponieważ mogą się one z czasem poluzować. Użyj śrubokręta, aby je dokręcić.
-
Sprawdzaj ustawienia pedałów raz w miesiącu na rowerze domowym lub co tydzień na rowerach obrotowych siłowni. Jeśli często zmieniasz pedały, sprawdzaj je przy każdej zmianie. Zapoznaj się z instrukcjami producenta dotyczącymi konkretnych ustawień modelu roweru.
-
Sprawdź ustawienia korby co miesiąc na rowerze w domu lub co tydzień na rowerze z siłowni. Użyj klucza dynamometrycznego do śrub mocujących. Ponownie sprawdź dane producenta dotyczące modelu roweru.
Czego potrzebujesz
- Płótna
- Środek dezynfekujący i odtłuszczający
- Smar
- Śrubokręt
- Klucz dynamometryczny
- Instrukcja konserwacji roweru treningowego