Jak radzić sobie z ludźmi, którzy szydzą z ciebie fizycznie

Autor: Gregory Harris
Data Utworzenia: 10 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji: 23 Listopad 2024
Anonim
Jak radzić sobie z ludźmi, którzy szydzą z ciebie fizycznie - Artykuły
Jak radzić sobie z ludźmi, którzy szydzą z ciebie fizycznie - Artykuły

Zawartość

Kiedy ktoś drwi z twojego wyglądu fizycznego, takiego jak waga, rozmiar części ciała, zęby lub włosy, trudno jest zignorować sytuację i nie wpływać na emocje. Czasami ludzie drwią z innych, aby czuli się lepiej, chociaż inni robią to, ponieważ byli ofiarami takiej samej sytuacji. Na szczęście można zrobić kilka rzeczy, aby lepiej sobie z tym poradzić, a nawet zatrzymać zachowanie ludzi.


Instrukcje

Możesz się bronić, gdy inni ludzie wyśmiewają się z ciebie. (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

  1. Poproś ludzi, aby przestali, jeśli uważasz, że to pomoże. Na przykład, jeśli robią to niektórzy z twoich przyjaciół, powiedz: „Naprawdę nie lubię, kiedy wszyscy szydzą z wielkości moich stóp, więc proszę przestań”. Prawdziwi przyjaciele prawdopodobnie odpowiedzą na twoją prośbę, ponieważ cenią twoją przyjaźń. Zastraszanie lub ludzie, którzy nie wiedzą, że możesz się śmiać i nadal to robić w obliczu tej inicjatywy.

  2. Porozmawiaj z kimś na temat tego, czego doświadczasz, na przykład doradcy lub członka rodziny. Osoba może być w stanie udzielić przydatnych porad.

  3. Ćwicz ukrywanie swoich emocji. Poproś przyjaciela lub członka rodziny, aby powiedział to samo, co inni ludzie mówią, kiedy się z ciebie drwią. Ćwicz trzymanie prostej twarzy, aby nie ujawniać swoich prawdziwych emocji lub szybkich i zabawnych zwrotów, których możesz użyć, aby zaskoczyć tych, którzy szydzą z ciebie fizycznie.


  4. Trzymaj głowę do góry i okazuj pewność siebie, bez względu na to, co mówią ludzie. Jeśli zaczniesz czuć się nieswojo lub uważasz, że werbalne prowokacje zmienią się w fizyczne działania, odejdź.

  5. Zrób coś, aby zmienić swój wygląd, jeśli uważasz, że poczujesz się lepiej, ale nie zmieniaj swojego ciała, by zadowolić innych. Na przykład, jeśli masz fryzurę, która nie jest szczególnie atrakcyjna lub okulary, które nosisz, są zbyt duże dla twojej twarzy, uzyskaj piękniejszy krój lub nową parę ramek. Jeśli jednak masz długi nos, taki jak u twoich rodziców lub dużych stóp, jak u wuja, nie rozważaj nawet próby zmiany. Bądź dumny z tego, kim jesteś.

Jak

  • Zacznij każdego dnia, identyfikując w sobie co najmniej trzy pozytywne cechy, aby zwiększyć swoją samoocenę.

Uwaga

  • Nigdy nie obniżaj się do poziomu znęcania się, handlując obelgami lub wszczynając fizyczną walkę.
  • Nigdy nie płacz ani nie gniewaj się wyraźnie przed tymi, którzy cię wyśmiewają. Może to prowadzić do kpienia, aby zobaczyć ich reakcję.