Zawartość
Pot spala się, gdy dostanie się do oczu i może również uszkodzić wzrok lub spowodować obrażenia podczas ćwiczeń. Zanim zaczniesz ćwiczyć, przygotuj się i pomóż przekierować przepływ potu, stosując odpowiednie środki ostrożności. Podczas używania wazeliny i chustki można uniknąć podrażnienia spowodowanego przez pot w kontakcie z oczami.
Instrukcje
-
Umyj twarz łagodnym mydłem i zimną wodą i delikatnie przetrzyj ją czystym ręcznikiem. Oczyszczanie twarzy przed intensywnym wysiłkiem pomaga wyeliminować makijaż i brud, które mogą zatkać pory.
-
Przytrzymaj włosy z przodu za pomocą knagi, aby trzymać je z dala od oczu i zapobiegać wypływaniu potu z włosów do oczu. Jeśli twoje włosy są dłuższe, załóż je w kucyk za pomocą gumki.
-
Włóż do ręki pewną ilość wazeliny o rozmiarze 10 centów i nałóż ją na czoło od jednego końca do drugiego. Wazelina zapobiega wyciekaniu potu, tworząc barierę i przekierowując przepływ na boki twarzy. Jeśli wybierzesz balsam do ust, nałóż go na czoło w ten sam sposób.
-
Załóż chustkę pochłaniającą wilgoć na głowę i umieść ją tuż nad miejscem, w którym naniesiono wazelinę. Zapewni to większą ochronę przed potem. Materiał pochłaniający wilgoć pomaga utrzymać skórę świeżą i suchą skuteczniej niż bawełniana chustka.
Jak
- Bandany wykonane są z różnych materiałów. Wypróbuj różne chusty i diadem, aż znajdziesz taki, który odpowiada Twoim potrzebom i jest wygodny.
- Zawsze myj twarz po intensywnych czynnościach, aby utrzymać ją w czystości i zapobiec wysypkom lub innym podrażnieniom.
Uwaga
- Niektóre materiały mogą powodować podrażnienie skóry. Przed użyciem sprawdź etykietę na wszystkich bandanach lub diademach.
- Umyj wszystkie nakrycia głowy przed użyciem.
Czego potrzebujesz
- Neutralne mydło
- Ręcznik do twarzy
- Spinka do włosów
- Elastyczne włosy
- Wazelina lub balsam do ust
- Bandaż pochłaniający wilgoć