Zawartość
Czyraki to guzki skórne zwykle spowodowane infekcją mieszków włosowych. Czyraki wytwarzają ropę, dopóki nie staną się wystarczająco duże, by się złamać. Pośladki są powszechnym miejscem zapalenia, zwłaszcza części przyśrodkowej między dwiema częściami. Wykonaj poniższe czynności, aby uniknąć wrzenia.
Instrukcje
-
Stymuluj swój układ odpornościowy. Konieczne jest picie dużej ilości wody, zdrowa żywność, wystarczająco dużo snu i ćwiczeń. Brak takiej opieki powoduje, że jesteś bardziej podatny na rozwój czyraków.
-
Trzymaj pośladki czyste i suche. Talk można nakładać na obszar, aby nie stał się zbyt wilgotny. Po ciężkim dniu lub treningu, weź prysznic jak najszybciej, aby zetrzeć pot. Antyseptyczne mydło pomaga lepiej chronić skórę.
-
Użyj ściereczki lub pędzla do czyszczenia pośladków podczas kąpieli. Twoja skóra będzie złuszczona, zmniejszając ryzyko zakażenia mieszków włosowych i gruczołów potowych. Pamiętaj, aby myć ściereczkę lub regularnie szczotkować gorącą wodą.
-
Noś bawełnianą odzież, w tym bieliznę, aby Twoja skóra mogła oddychać. Włókna syntetyczne, takie jak poliester, nie pozwalają na dostanie się wystarczającej ilości powietrza do skóry, powodując gromadzenie się wilgoci.
Uwaga
- Unikaj nadużywania alkoholu i narkotyków, ponieważ cyrkulacja toksyn w organizmie może zwiększyć szanse na zagotowanie.
- Nie należy dzielić produktów higieny osobistej, takich jak płyny lub gąbki do kąpieli z innymi. Unikaj również używania produktów takich jak wazelina lub tłuste kremy na pośladkach.
Czego potrzebujesz
- Mydło antyseptyczne
- Ścierka lub szczotka ścierna