Zawartość
„Little One”, jak niewątpliwie wiesz, odnosi się do tego tłuszczu pozostałego w talii spodni, spodenek lub spódnic, tak zwanych, ponieważ przypomina oponę. Mówiąc naukowo, mała opona to tłuszcz podskórny (typ, który można uzyskać) w przeciwieństwie do tłuszczu trzewnego (takiego, który obejmuje narządy jamy brzusznej). Tłuszcz podskórny, choć nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia, jest bardziej odporny na dietę i ćwiczenia. Ukrywanie tego brzydkiego efektu, choć trudne, jest możliwe.
Koszule
Unikaj ciasnych koszulek i bluzek, zwłaszcza lycry, które pokazują wszystkie zakręty i zakładają je. Wybierz koszulki z luźnymi taliami, takie jak suknie, które są prosto do linii biustu i swobodnie przepływają w brzuchu i okolicy talii. Topy i koszule warstwowe to kolejny dobry wybór, ponieważ warstwy tkaniny ukrywają tłuszcz. W zależności od rozmiaru tłumika, wkładając koszulę do spodni i pozwalając jej się rozluźnić, można je dobrze ukryć. Weź również pod uwagę wzory koszul na koszulkach; wzór pełen szczegółów może odwrócić uwagę od warstwy tłuszczu.
Spodnie
Wybór spodni, spódnic lub szortów będzie miał największy wpływ na ukrycie osławionej „małej opony”. Oczywiście spodnie o niskiej talii zaakcentują efekt, ściskając i wypychając tłuszcz w górę i na zewnątrz. Niskiej talii spodnie należy zatem unikać za wszelką cenę. Spodnie z wyższą talią można w zasadzie zakryć cały brzuch. Możesz nawet wyjść z ciasnym szczytem, jeśli cały tłuszcz jest ukryty w spodniach. Elastyczne talie, jeśli nie są zbyt ciasne, są również dobrym sposobem na zmniejszenie wypukłości tłuszczowej - zwłaszcza spodni do jogi ze złożoną talią, ponieważ dodatkowa warstwa materiału nadaje miękki wygląd linii brzucha.
Czopiarki / reduktory
Odzież o niskim kształcie może pomóc zmiękczyć warstwy tłuszczu. Staraj się nosić majtki z modelerami brzucha lub proste majtki z wysoką talią; To niekoniecznie jest sexy, ale działa. Gorsety definiują talię i zaciskają cały tłuszcz. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że ten tłuszcz musi gdzieś iść, a kiedy jest napięty, może się gromadzić w innych miejscach. Jeśli gorset ma taki sam efekt „tyłek”, ale z tyłu, spróbuj większego rozmiaru. Body i modelarze ciała, którzy ukrywają i redystrybuują tłuszcz, mogą ukryć nawis. Wysokiej jakości czopiarki do ciała to świetna inwestycja, ale przed zakupem upewnij się, że przeczytałeś opinie na temat każdego typu, ponieważ ustawiasz je jako bieliznę i nie możesz ich zwrócić do sklepu.
Warstwy
W chłodniejszych miesiącach dodawanie dodatkowych warstw jest dobrym sposobem na ukrycie „małej opony”. Obcisła bluza pod szerszą bluzą pokrytą bluzą może wystarczyć. Każda dodatkowa warstwa, o ile nie zaciska się w talii, doda dodatkową warstwę wygładzania. Przedłużacz koszuli lub pas brzuszny może zmiękczyć tłuszcz, a nawet zejść z dżinsami o niskiej talii.