Zawartość
Po przybyciu na suchy ląd po pierwszym rejsie znajomi mogą zapytać, dlaczego „chodzisz zabawnie”. Możesz mieć kilka chwil, gdy twoja stopa nie dotknie ziemi - lub tam, gdzie powinna być - tak, jakbyś nie zrobił kroku na drabinie. Możesz nawet czuć mdłości, ponieważ rzeczy „po prostu się nie ruszają”. Długoletni zawodowi żeglarze nazywają to złym lądowaniem, a dla osoby, która wróciła z rejsu po raz pierwszy, jest to denerwujące, ale jeśli jest traktowane jako nudności, jest do zniesienia.
Spać i ćwiczyć
Przez wiele lat żeglarze mówili, że pasażerowie cierpiący na chorobę morską mają zamiar położyć się na horyzoncie, wierząc, że zawrót głowy na pokładzie statku byłby wynikiem zakłócenia mechanizmu równowagi ciała w uchu wewnętrznym. Na pokładzie poruszającego się statku twoje ciało czuje ruchy, które nie pasują do postrzegania dostarczanego przez twoje oczy, powodując chorobę lokomocyjną. Badanie JT Reason w Journal of the Royal Society of Medicine dodaje wiarygodności tej teorii.
Po przybyciu statku pasażerskiego na brzeg po tygodniu na morzu ciało pasażera zostało już dostosowane do rozbieżności w postrzeganiu.Jednak gdy pasażerowie docierają do doku, regulacja staje się problemem, ponieważ świat nie porusza się już w sposób, w jaki ciało przyzwyczaiło się.
Wielu z tych, którzy spędzają miesiące na morzu, przysięga, że gimnastyka jest lekarstwem na niektóre z bardziej kłopotliwych objawów dyskomfortu po rejsie, takich jak zawroty głowy, wierząc, że „potrząsanie rzeczami” w organizmie przyspieszy proces adaptacji do zmian. Inni mogą spać przez 18 lub 20 godzin w przekonaniu, że odpoczynek pozwoli mechanizmom równowagi ciała powrócić do normy przed powrotem do życia na lądzie.
Opcja medyczna i domowe środki zaradcze
Wizyta u lekarza może przynieść ulgę. Możesz rozważyć zaplanowanie konsultacji lekarskiej po rejsie w ramach planów przed wyjazdem. Lekarz może zaoferować ulgę, przepisując lek, a jeśli masz wizyty po powrocie, zaplanuj wizytę u niego następnego dnia po przybyciu, aby złagodzić dyskomfort bez zakłócania harmonogramu.
Inne domowe środki na zawroty głowy i „złe lądowanie” to środki stosowane w chorobie lokomocyjnej. Imbir był używany od wieków do zwalczania zła związanego z powrotem morza - imbirowe piwo nie zawiera wystarczającej ilości imbiru, ale często używany jest świeży lub skrystalizowany imbir. Opaski na rękę do akupunktury stosowane w chorobie lokomocyjnej mogą również mieć pewną skuteczność w łagodzeniu zawrotów głowy po rejsie.
Czas
Jedyną pewnością uzdrowienia jest upływ czasu, ponieważ odpowiedź każdej osoby na powrót na ziemię jest inna. Jeśli twój rejs trwał dziesięć dni lub mniej, prawdopodobnie stracisz bałagan w chodzeniu i zawroty głowy wynikające ze zmiany postrzegania w ciągu kilku dni. Jeśli twoje „złe samopoczucie” utrzymuje się dłużej, skonsultuj się z lekarzem.