![Podaruj sobie spokój, życzliwość i wybaczenie - Ajahn Brahm [LEKTOR PL]](https://i.ytimg.com/vi/Z0XfW2dQe3k/hqdefault.jpg)
Zawartość
Najważniejszą zasadą buddyzmu jest szacunek dla wszystkich rodzajów życia, a gesty tak proste, jak pozdrowienia, mogą wiele znaczyć. Jeśli planujesz odwiedzić świątynię buddyjską lub centrum medytacji, spędzić czas z rodziną buddyjską lub podróżować do tradycyjnie buddyjskiego kraju, odpowiednie powitanie może przekazać pełne miłości przesłanie o szacunku.
Krok 1
Stań prosto ze złączonymi stopami, jeśli jesteś mężczyzną i witasz innego mężczyznę. Przechyl lekko głowę i ściśnij dłonie w pozycji do modlitwy. Zbliż opuszki palców do nosa. Jeśli jesteś kobietą, zrób to samo, ale z lekko ugiętymi kolanami.
Krok 2
Przechyl talię, jeśli jesteś mężczyzną i witasz się z kimś wysokiej rangi lub starszym. Ściśnij dłonie i unieś je tak, aby palce dotykały przestrzeni między brwiami. Jeśli jesteś kobietą, zrób to samo, ale z lekko ugiętymi kolanami.
Krok 3
Pochyl się daleko do przodu, jeśli witasz mnicha i jesteś mężczyzną. Ściśnij dłonie i unieś je tak, aby palce dotykały frędzli włosów. Jeśli jesteś kobietą, postaw jedną stopę za drugą, ugnij kolana i pochyl się tak, aby głowa znalazła się na wysokości talii osoby stojącej. Ściśnij dłonie i unieś je do czoła.