Zawartość
Chociaż większość ludzi trzyma w swoich domach wspólne owoce, takie jak banany, gruszki, jabłka i winogrona, inne bardziej egzotyczne owoce mogą dać mnóstwo smaku i wspaniałej wartości odżywczej. Na przykład papaje przechowują dużą porcję składników odżywczych, a także nadają podniebieniu słodki smak, ale jednocześnie są kwaśne. Według India Parenting.com papaje zawierają duże ilości błonnika, witaminy C, karotenu i niezbędnych minerałów, a także enzymów argininy i karpinu.
Instrukcje
-
Zastosuj jedną czwartą ilości myjki do owoców i warzyw na zewnątrz papai. Dokładnie pocierać pod bieżącą wodą. Wysuszyć papierowym ręcznikiem.
-
Usuń końcówki papai. Umieść papaję pionowo i umieść nóż tuż pod skórką papai. Włóż nóż tak blisko dna kory, jak to możliwe, aby zapobiec nadmiernemu usunięciu owocu. Wciśnij nóż, obierając 3 cm od kory. Powtarzaj, aż zostanie usunięty.
-
Pokrój owoce na pół, aby mieć dwa duże kawałki. Wyjmij wszystkie nasiona łyżką i włóż je do miski. Pokroić w kostkę lub pokroić owoce na mniejsze kawałki.
Jak
- Przechowuj nasiona papai do wykorzystania jako przyprawa do przypraw w sałatkach, zupach i innych potrawach.
Czego potrzebujesz
- Środek do czyszczenia owoców i warzyw
- Ostry nóż
- Deska do krojenia
- Łyżka
- Miska