Zawartość
Po zbyt dużym wypiciu możesz odczuwać zawroty głowy lub ogromne wrażenie, że pomieszczenie, w którym się znajdujesz, kręci się w niekontrolowany sposób. To jest to uczucie, które prawdopodobnie nie pozwoli Ci zasnąć, czego prawdopodobnie potrzebujesz w tamtych czasach. Oto kilka wskazówek dotyczących kontrolowania zawrotów głowy po wypiciu.
Krok 1
Połóż się na plecach na skraju łóżka. Zdejmij jedną nogę z łóżka i postaw stopę na podłodze. To da Twojemu mózgowi uczucie gleby i zmniejszy zawroty głowy.
Krok 2
Wywołać wymioty.Na początku może to być obrzydliwe, ale będziesz pod wrażeniem tego, o ile lepiej poczuje się twoje ciało, gdy pozbędzie się tak wielu toksyn. Dla niektórych jest to jedyny skuteczny sposób na zakończenie zawrotów głowy.
Krok 3
Zapobiegaj zawrotom głowy, jedząc coś przed wypiciem. Spożywaj pokarmy bogate w tłuszcze i białka. Warzywa i węglowodany są szybko trawione i nie utrzymają się w organizmie tak długo. Wypełnienie żołądka zmniejsza wchłanianie alkoholu do krwiobiegu, dzięki czemu jego działanie jest łagodniejsze.
Krok 4
Spróbuj stymulacji wizualnej, takiej jak granie w gry wideo lub oglądanie telewizji. Leżenie w ciemności z zamkniętymi oczami tylko pogarsza uczucie, że świat się kręci.
Krok 5
Iść spać. Większość ekspertów zgadza się, że tylko czas jest skuteczny w zwalczaniu skutków alkoholu. Spanie pozwoli organizmowi wyleczyć się, a wątrobie odfiltrować alkohol i wydalić go z organizmu.