Zawartość
Płukanie jelit, zwane również zabiegiem hydroterapii jelita grubego, delikatnie myje okrężnicę w przypadku zaparć lub innych problemów w dolnym odcinku przewodu pokarmowego. Chociaż płukanie jelit jest z pewnością wskazane w niektórych przypadkach, osoba decydująca się na ten zabieg po zabiegu musi uważać na dietę.
Włókna
Okrężnica potrzebuje 24 godzin, aby odbudować swoją ochronną wyściółkę, więc warto upewnić się, że wypróżnienia są ułatwione. Można to zrobić, zużywając dużo błonnika. Włókno zwiększa objętość wypróżnień i pomaga im zatrzymać wilgoć, co zapewnia im wystarczającą objętość i nawilżenie, aby stymulować perystaltykę jelit, która wypycha kał do jelita bez powodowania obrażeń. Owoce, warzywa, takie jak szparagi i sałatki, są dobrym źródłem błonnika. Spożywaj błonnik w zupach lub przecierach, aby zminimalizować szorstkie krawędzie, które mogą skórować wewnętrzną część okrężnicy.
Gruby
Ogranicz ilość spożywanego tłuszczu. To spowalnia trawienie, co może prowadzić do zaparć - co jest zdecydowanie niepożądane zaraz po pozbyciu się zaklinowania. Zamiast tego wybieraj chude produkty, takie jak kurczak, tuńczyk, fasola lub jabłka. Większość owoców i warzyw ma niską zawartość tłuszczu i ma podwójny efekt, ponieważ są one również bogate w błonnik. Jeśli nie możesz się oprzeć jedzeniu czegoś takiego jak ser lub frytki, spróbuj zjeść wersję niskotłuszczową lub niskotłuszczową.
Płyny
Zwiększ spożycie wody, soku i herbaty. Po płukaniu jelita okrężnica będzie nieco bardziej chłonna niż normalnie, ponieważ jest mniej kału, który blokuje przepływ wody przez nabłonek okrężnicy. Jednak nadal konieczne będzie picie dodatkowej ilości wody podczas spożywania pokarmów włóknistych, ponieważ włókna wchłaniają wodę podczas wypróżniania. Herbaty zawierają środki chemiczne, które wspomagają pracę jelit, a sok pozwala uzyskać te same składniki odżywcze i witaminy, jakie dostałbyś po spożyciu całych owoców lub warzyw, ale bez ich szorstkości. Coś, czego możesz chcieć uniknąć po przemyciu jelit, to alkohol. Fakt, że okrężnica wchłania więcej niż normalnie po płukaniu jelita oznacza, że organizm wchłonie znacznie więcej alkoholu niż zwykle, co może być toksyczne.