Zawartość
Co 28 do 32 dni cykl menstruacyjny kobiety zaczyna się od nowa, rozpoczynając pierwszy dzień jej miesiączki. Krwawienie występuje przez kilka dni, podczas których niezapłodnione jajo i wyściółka macicy są usuwane. Miesiączka może trwać od trzech do czterech dni lub do sześciu do siedmiu dni. Czas trwania miesiączki i intensywność jej skutków ubocznych może się różnić w zależności od kobiety. Wiele kobiet skarży się na problemy fizyczne podczas miesiączki, takie jak skurcze, nudności, zmęczenie, skurcze oraz bóle ud i nóg.
„Uboczne” skutki miesiączki
Istnieje wiele „ubocznych” skutków menstruacji u kobiet. Oprócz krwawienia, u kobiety mogą wystąpić niektóre lub wszystkie z następujących objawów: zmęczenie, drażliwość, wrażliwość emocjonalna, skurcze, bóle głowy, nudności, wymioty, biegunka, a nawet bóle brzucha, dolnej części pleców, ud i nogi. Niektóre z tych objawów pojawiają się na kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki; w innych przypadkach zaczną się, gdy wystąpi miesiączka. Nasilenie i czas trwania tych objawów różni się u każdej kobiety.
Przyczyna bólu nóg
Ból nóg jest częstym problemem, na który skarżą się kobiety podczas napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i miesiączki. Istnieje kilka powodów, dla których może wystąpić ból nóg. Według niektórych ekspertów odwodnienie, niedobór minerałów i witamin są prawdopodobnymi przyczynami bólu nóg. Możliwe jest również, że twoja macica i nogi mają wspólną ścieżkę nerwową, w którym to przypadku ból skurczu macicy może wywołać ból nóg.
W innych przypadkach przyczyną bólu ud lub nóg może być endometrioza lub bolesne miesiączkowanie. Endometrioza to stan, w którym tkanka macicy rośnie w innych częściach ciała. Stan ten powoduje zmiany chorobowe, które można znaleźć w całej jamie miednicy, chociaż można je również znaleźć w jelitach, jelitach, okrężnicy, wyrostku robaczkowym, odbytnicy i pęcherzu. Taki stan powoduje ból miednicy, ból pleców i nóg oraz zakłóca cykle menstruacyjne, a także wpływa na zdolność kobiety do zajścia w ciążę.
Bolesne miesiączkowanie to stan, który sprawia, że miesiączka jest trudna i bolesna. Jest to jeden z najczęstszych problemów, z jakim muszą radzić sobie lekarze, i dotyka on aż 75% dorosłych kobiet. Taka dysfunkcja powoduje intensywne miesiączki, skurcze i bóle ciała, nudności, wymioty, biegunkę, zawroty głowy, bóle głowy, bóle pleców i nóg.
Leki
Bóle nóg związane z miesiączką można leczyć na kilka sposobów. Możesz podnieść nogi i przyłożyć termofor lub ciepły ręcznik do źródła bólu. Możesz zostać w wannie z hydromasażem lub wziąć długi prysznic.
Leki mogą również łagodzić ból nóg. W większości przypadków leki przeciwbólowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą złagodzić ból. Leki tego typu blokują prostaglandynę, która wywołuje taki ból. Oprócz blokowania chemii, która wywołuje ból nóg, te rodzaje leków mogą również zmniejszać krwawienie miesiączkowe. Jeśli potrzebujesz czegoś mocniejszego, porozmawiaj ze swoim lekarzem i poproś o przepisane rozwiązanie.
Zapobieganie
Zapobieganie bólowi nóg często można osiągnąć poprzez zdrowe odżywianie, picie dużej ilości płynów i wystarczającą ilość snu każdej nocy. Codzienna suplementacja multiwitaminowa może zapewnić niedobór minerałów lub witamin. Jeśli odczuwasz ból nóg, lek przeciwbólowy lub zastosowanie termoforu może pomóc złagodzić ten ból.
Porady
Nie powinieneś cierpieć z powodu bólu nóg. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli odczuwasz ból nóg i inne dolegliwości fizyczne podczas menstruacji. Wspólnie możecie stworzyć plan leczenia, który pomoże Ci skutecznie radzić sobie z każdym rodzajem bólu, jakiego możesz doświadczyć podczas menstruacji.