Zawartość
Zaczerwienienie twarzy występuje, gdy dzieje się coś krępującego lub upokarzającego. Jest to normalne doświadczenie w okresie dojrzewania. Z wiekiem ludzie powinni zyskać więcej pewności siebie i mniej się rumienić. Doświadczanie częstego i niekontrolowanego zaczerwienienia lub erytrofobii w wieku dorosłym staje się problemem, ponieważ zwykle wiąże się to z problemami psychologicznymi i społecznymi. Na szczęście istnieje wiele rozwiązań kontrolujących nadmierne zaczerwienienie.
Instrukcje
-
Zachowaj zbilansowaną dietę. Jedzenie łososia i picie dużej ilości wody pomaga organizmowi utrzymać równowagę hormonalną, co pomaga kontrolować odruchy zaczerwienienia. Być może słyszałeś to zdanie niezliczoną ilość razy, ale zachowanie formy dzięki ćwiczeniom fizycznym pomaga budować pewność siebie i poprawiać samopoczucie, ułatwiając tym, którzy rumienią się radzić sobie ze stresującymi i kłopotliwymi sytuacjami.
-
Nałóż krem hemoroidalny na twarz, aby zminimalizować zaczerwienienie spowodowane nadmiernym zaczerwienieniem. Ta odświeżająca maść pomaga zmniejszyć odruchy zaczerwienienia, oferując szybkie i skuteczne rozwiązanie dla tych, którzy nadmiernie się rumienią.
-
W domu techniki relaksacyjne mogą pomóc kontrolować rumieniec. Jeśli to nie zadziała, poddanie się hipnoterapii może skutecznie zmniejszyć stres związany z nadmiernym zaczerwienieniem twarzy. Tak długo, jak nie ma pełnej odpowiedzi na leczenie nadmiernego zaczerwienienia, ta terapia pomaga ludziom radzić sobie z zaczerwienieniem twarzy podczas oczekiwania. Przejmij kontrolę nad swoimi refleksami flushingowymi za pomocą NLP lub programowania neurologicznego. Uważa się, że poddanie się serii sesji terapeutycznych pomaga wyszkolić mózg i organizm na różne reakcje na sytuacje, które zazwyczaj powodują nadmierne i niepożądane zaczerwienienie. Inne alternatywne zabiegi, takie jak akupunktura i masaż, mogą przynieść relaks i opanować ten problem.
-
Szukaj leków, które pomogą zablokować czynniki, które wywołują rumieniec. Leki, takie jak beta-blokery i selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, lub SSRI, są niezwykle przydatne do radzenia sobie z sytuacjami takimi jak wystąpienie publiczne, unikanie upokorzenia i depresji związanej z nadmiernym rumieniem się.
-
Rozważ rozwiązania chirurgiczne. Endoskopowa sympatektomia klatki piersiowej (STE) to zabieg medyczny polegający na manipulowaniu nerwami współczulnymi w celu uwolnienia organizmu od typowych czynników powodujących zaczerwienienie twarzy. Nerwy są spalane, cięte, usuwane lub aresztowane, aby zatrzymać transmisję odruchów uderzeń gorąca. Jest to również przydatne w eliminowaniu nadmiernej potliwości lub nadmiernej potliwości, która często wiąże się z nadmiernym zaczerwienieniem.
Uwaga
- Zanim zagłębisz się w niektóre z wyżej wymienionych nadmiernych zarumienionych kuracji, uważnie rozważ zalety i wady konkretnego leczenia, aby wybrać najlepsze dla siebie.