Zawartość
Kiedy ciało się starzeje, umysł się pogarsza. Osoby starsze mogą doświadczać różnych trudności, od skłonności do zapominania, a nawet choroby Alzheimera. Jednak badania amerykańskich stowarzyszeń National Institute of Aging (po portugalsku National Institute of Aging) i American Medical Association (American Medical Association, po portugalsku) pokazują, że poziom pogorszenia stanu zdrowia zależy od poziomu aktywności fizycznej i psychicznej, od której osoba uczestniczy. 90-latek, który spaceruje i rozwiązuje krzyżówkę lub codziennie czyta książkę, może nie utracić pamięci, a 70-latek prowadzący siedzący tryb życia może żyć w łóżku i nie znać swojego imienia lub gdzie to jest. Różne rodzaje łamigłówek pomagają ćwiczyć mózg, ponieważ pomagają utrzymać aktywność neuronów i angażują je w rozwiązywanie problemów. Rozważ te pomysły na łamigłówki, aby pomóc osobom starszym wokół ciebie.
Krzyżówki
Ten typ łamigłówki wykorzystuje pisemne wskazówki, aby pomóc wypełnić puste bloki i tworzyć słowa. Te słowa następnie przecinają się, mając wspólne litery. Mogą być losowe lub mieć odpowiedni temat do rozwiązania przez jednostkę. Niektóre tematy mogą obejmować lata dwudzieste XX wieku, historię Brazylii, literaturę lub jedzenie. Wybór interesujących tematów dla danej osoby pomoże jej utrzymać zaangażowanie i rozwiązać całą zagadkę. Te gry są idealne dla osób z częściową demencją, ponieważ znane tematy pomogą zapamiętać i ułatwią dyskusję.
Puzzle
Tradycyjne puzzle złożone z elementów o dziwnych kształtach są dobrymi narzędziami, które mogą się różnić w zależności od poziomu umiejętności lub potrzeb. Wnikliwe osoby, które chcą rzucić sobie wyzwanie, mogą polubić układankę z 1000 elementów lub model 3D, podczas gdy osoby mające większe problemy z rozpoznawaniem kształtów i kolorów mogą preferować te z mniejszą liczbą elementów i bardziej wyrazistymi kolorami. Spróbuj dowiedzieć się, co ich interesuje i kup puzzle, które ilustrują jedno lub więcej z tych zainteresowań, ale unikaj kupowania zabawki dla dziecka, ponieważ może to zdemoralizować lub nawet obrażać osobę.
Sudoku
Sudoku są podobne do krzyżówek, ale używają bloków liczb, których nie można powtórzyć w kwadratach 3x3 ani w żadnej prostej linii gry. Te gry pomagają w rozwiązywaniu problemów i umiejętnościach logicznych, które pozwalają na wyostrzenie umiejętności myślenia. Gry te różnią się od łatwych, średnich i trudnych, a poziom trudności może być zwiększany w zależności od wykonania zadania przez osobę.
Słowa myśliwskie
Te gry mają słowa ukryte w wierszach liter, które gracz musi spróbować znaleźć, ale są one wymienione i gra kończy się, gdy wszystkie słowa zostaną znalezione. Ten rodzaj gry może pomóc osobom starszym w rozpoznawaniu słów, pomagając im zachować umiejętność czytania i pisania.