Jak podgrzewać zamrożony nos

Wideo: JEŚLI POZNAŁEŚ TEGO TAJEMNICY, NIGDY NIE WYRZUCASZ PLASTIKOWEJ BUTELKI!

Zawartość

Instrukcje
Dbanie o siebie
Czego potrzebujesz

Lodowaty nos może być oznaką podstawowego problemu zdrowotnego. Twój nos, podobnie jak palce u rąk i nóg, jest jednym końcem, wykonany z chrząstki i nie wymaga tak dużo krwi jak inne części ciała. Istnieją setki powodów, dla których twoje nosy stają się zimne, a ustalenie ich przyczyny określi, jakie działania należy podjąć, aby je ogrzać.

Instrukcje

Istnieje wiele sposobów ochrony nosa wewnątrz i na zewnątrz. (Makro zdjęcia ludzkiego nosa autorstwa Gleb Semenjuk z Fotolia.com)

Dbanie o siebie

Czasami nos robi się zimno, ponieważ na zewnątrz jest zimno. Niektóre osoby są bardziej wrażliwe na niskie temperatury niż inne i mają różne reakcje fizyczne. Osoby wrażliwe na zimno mogą znaleźć ulgę, dokonując prostych zmian w swoim stylu życia. Ważne jest, aby ci ludzie pozostawali w cieple i trzymali stopy, ręce i głowy w niskich temperaturach. Powinny nosić ubrania z warstwami, swetry, T-shirty, grube skarpety, buty, szaliki, rękawiczki, czapki i ciężkie kurtki. Istnieją również maski i podgrzewacze do nosa, które można stosować w niektórych czynnościach, w których twarz jest szczególnie narażona na zimno. Ponadto są podgrzewacze ciała, które można wkładać do butów i rękawic, aby chronić je przed ekstremalnym zimnem. Kiedy ludzie są wrażliwi na zimno w pomieszczeniach, powinni mieć stopy pokryte ciepłymi skarpetami i wygodnymi kapciami, oprócz noszenia grubych spodni i swetrów. Gdy temperatura ciała jest ogólnie wysoka, nos powinien się także rozgrzać. Jeśli zimno utrzymuje się, możesz użyć podgrzewanej poduszki.

Warstwowe ubrania pomagają utrzymać wewnętrzne ciepło twojego ciała (miła dziewczyna w czerwonej fedorze i czerwony sweter na zdjęciu autorstwa Dzimitry Valiushka z Fotolia.com)
To, co wkładasz w ciało, ma ogromny wpływ na to, jak się czujesz. Niewielkie zmiany w diecie mogą pomóc utrzymać ciepło i nos podczas zimna. Picie gorących napojów i jedzenia, takich jak herbata, gorąca czekolada, zupy, gulasze i buliony, pomaga utrzymać ciepło wewnętrzne organizmu. Niektóre pokarmy i zioła, takie jak miłorząb japoński, pieprz cayenne, czosnek i imbir, są łatwo przyswajane przez organizm i pomagają regulować krążenie poprzez stymulowanie pompowania większej ilości krwi do kończyn, takich jak nos. Osoby wrażliwe na zimno powinny powstrzymać się od palenia, ponieważ nikotyna pogarsza problem.

Gorąca herbata ogrzewa szyję, gardło i twarz (filiżanka obrazu napoju autorstwa Romana Barelko z Fotolia.com)
Osoba otyła, nieaktywna i pozostająca w pozycji siedzącej lub stojącej w ciasnej pozycji przez dłuższy czas lub mająca złą dietę może cierpieć z powodu słabego krążenia krwi. Ćwiczenia i czynności ożywiają ciało i stymulują przepływ krwi przez żyły, dostarczając tlen i energię do wszystkich części ciała. Poprawa krążenia krwi może nie tylko ogrzać nos i inne części ciała, ale może być również bardzo pomocna w łagodzeniu stresu, napięcia, niepokoju, zaburzeń nerwowych i oddechowych, nadciśnienia i chorób serca, dając ogólne poczucie dobrego samopoczucia. bycie. Codzienne ćwiczenia, takie jak chodzenie, bieganie, pływanie, rozciąganie, joga i inne sporty, to świetny sposób na poprawę krążenia krwi. Masaż jest również niezwykle pomocny, ponieważ zachęca do przepływu krwi do każdego obszaru ciała.

Joga to świetny sposób na poprawę krążenia krwi (obraz pozy jogi autorstwa chinatiger z Fotolia.com)
Jeśli utrzymuje się chłód nosa, może to być objaw choroby podstawowej. Oblodzenie nosa może być związane z niedoczynnością tarczycy, zaburzeniem, w którym tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu tarczycy do prawidłowego metabolizmu. Może to być również związane z chorobą Raynauda, gdzie w niskich temperaturach i stresie naczynia krwionośne drastycznie ograniczają dopływ krwi do kończyn, tymczasowo zmieniając kolor skóry. Ponadto lodowaty nos może być objawem sezonowych zaburzeń afektywnych i różnych infekcji dróg oddechowych. Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć którykolwiek z tych stanów, skonsultuj się z lekarzem

Lekarz może wykonać kilka testów, aby określić, co powoduje twój nos lodowy (Obraz doktora autorstwa Moniki 3 Steps Ahead z Fotolia.com)