Zawartość
Zapalenie rozcięgna podeszwowego charakteryzuje się stanem zapalnym pasma tkanki biegnącego wzdłuż dolnej powierzchni stopy. Taśma, znana również jako powięź podeszwowa, rozciąga się od pięty w prawo, otaczając sferę przedniej części stopy. Kiedy odczuwasz ból spowodowany tym stanem zapalnym, korzystne może być użycie do leczenia urządzenia TENS (przezskórnego elektrycznego stymulatora nerwów).
Krok 1
Określić położenie elektrod i nałożyć żel przewodzący w tych miejscach. Umieść serię czterech elektrod na dotkniętej stopie: jedną parę po lewej i prawej stronie pięty, a drugą w pobliżu łuku stopy. Ponieważ pracujesz na tak małym obszarze ciała, musisz bardzo uważać podczas umieszczania elektrod.
Krok 2
Sprawdź, czy urządzenie TENS jest wyłączone. Umieść elektrody w odległości co najmniej 2,5 cm od siebie.
Krok 3
Dokonaj odpowiedniego ustawienia impulsu na urządzeniu TENS (najprawdopodobniej będzie to około 50 Hz). Lekarz będzie musiał dokonać odpowiednich zmian, aby zapewnić prawidłowe tętno.
Krok 4
Wybierz tryb, w którym urządzenie TENS wyzwoli impuls. W większości urządzeń TENS można regulować wyzwalanie impulsu w sposób ciągły, na który składa się częstotliwość stymulacji, częstotliwość sporadyczna - zasadniczo impulsy stymulacji - lub częstotliwość „kombinowana”, która jest połączeniem częstotliwości stałych i sporadycznych. . W przypadku zapalenia powięzi podeszwy prawdopodobnie użyjesz stałej częstotliwości uwalniania pulsu.
Krok 5
Włącz urządzenie TENS. Zaczniesz odczuwać lekkie mrowienie w stopie, które ustąpi, gdy tylko obszar przyzwyczai się do takiej regulacji urządzenia. Wtedy może być konieczne nieznaczne zwiększenie ustawienia wyzwalania impulsu.
Krok 6
Pozwól, aby urządzenie TENS uwalniało impulsy w stopie, stymulując mięśnie i lecząc ból. W zależności od planu leczenia pozostawisz urządzenie włączone na około 30 minut do dwóch godzin. Należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby ustalić właściwy okres czasu dla konkretnego stanu.