Zawartość
Duża liczba osób ma wysoki poziom cholesterolu mierzony w badaniu krwi. Wysoki poziom cholesterolu definiuje się jako łączny poziom cholesterolu poniżej 200 lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) i lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL). W niektórych przypadkach bardzo wysokie poziomy HDL o liczbach powyżej standardowych mogą być dopuszczalne, ale tylko lekarz może to określić. Statyny obniżające poziom cholesterolu są stosunkowo nowym odkryciem. Wiele naturalnych substancji jest używanych od dawna, aby obniżyć poziom cholesterolu.
Herbata Pu Erh
Herbata Pu Erh pochodzi z prowincji Yu Nan w Chinach. Jest stosowany od ponad 2000 lat, zarówno w celu zapobiegania i leczenia różnych chorób i stanów. Drzewo, z którego wytwarza się tę herbatę, jest najstarszą odmianą melaleuca, yeh lub melaleuca. Ta herbata jest używana w medycynie chińskiej do leczenia „wilgoci wewnętrznej”. W tradycyjnej medycynie chińskiej wilgoć wewnętrzna jest spowodowana niezdolnością śledziony do zmiany chi lub siły życiowej z żołądka. Badanie przeprowadzone przez Stację Badawczo-Rozwojową Herbaty Wun-Shan wykazało zwiększone poziomy cholesterolu HDL i obniżone poziomy cholesterolu LDL przy ogólnym zmniejszeniu poziomów poprzez herbatę Pu Erh.
Czerwone ryżowe drożdże
Drożdże z czerwonego ryżu są podstawowym pożywieniem w wielu kulturach azjatyckich. Jest to forma czerwonych drożdży uprawianych w ryżu. Jest stosowany zarówno jako środek aromatyzujący, jak i jako środek barwiący. Jest ważnym składnikiem chińskiej pieczonej czerwonej wieprzowiny. Drożdże z czerwonego ryżu są również naturalnym źródłem substancji podobnej do statyn. W rzeczywistości pierwszy lek statynowy został wytworzony przez ekstrakcję tych substancji statynowych z czerwonych drożdży ryżowych. Został wykonany i używany w Chinach od ponad 1200 lat. Został wymieniony w chińskiej farmakopei przez 700 lat.
Olej z ryb
Niektóre tłuste ryby, takie jak łosoś i dorsz, są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Te kwasy tłuszczowe są związane ze zwiększoną redukcją tłuszczu w ścianach tętnic, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób serca i problemów zdrowotnych z powodu zatkanych tętnic. Ponieważ blokada tętnic jest jednym z bardziej skomplikowanych problemów zdrowotnych związanych z wysokim poziomem cholesterolu, jedzenie ryb lub przyjmowanie suplementów z oleju rybnego może mieć korzystny wpływ na zdrowie ludzi z wysokim poziomem cholesterolu.