Zawartość
- Lokalizacja piątego śródstopia
- Natychmiastowe leczenie przed udaniem się do lekarza
- Piąty lek na ból śródstopia
- Uśmierzanie bólu w postaci operacji
Często występuje ból w piątym śródstopiu. Według footphysician.com złamania są bardzo częste w tym obszarze i mogą być przyczyną bólu stóp. Istnieje wiele innych rzeczy, których możesz również doświadczyć, takich jak zapalenie ścięgien. Chociaż większość problemów związanych z bólem stóp wymaga leczenia kręgarza, lekarza lub specjalisty od stóp, istnieją sposoby na złagodzenie bólu piątego śródstopia przed, w trakcie i po leczeniu.
Lokalizacja piątego śródstopia
Według footphysician.com piąta śródstopie znajduje się na zewnętrznej stronie każdej stopy, bezpośrednio obok małych palców. Specjalista zwykle wywiera niewielki nacisk w górę iw dół piątego śródstopia, próbując zdiagnozować przyczynę bólu.
Natychmiastowe leczenie przed udaniem się do lekarza
Lekarze ze szpitali i klinik University of Iowa sugerują stosowanie metody „R.I.C.E” na stopę, jeśli nie możesz umówić się na wizytę bezpośrednio po wystąpieniu bólu. Termin R.I.C.E w języku angielskim oznacza odpoczynek, lód, kompresję i wzniesienie.
Pierwszy krok, odpoczynek, oznacza przerwanie czynności, która spowodowała ból i staranie się jak najmniej chodzić. Następnie nałóż drugi kolor, lód, na dotknięty obszar. Footphysician.com zaleca umieszczenie cienkiego ręcznika między skórą a lodem, aby nie uszkodzić skóry podczas ekstremalnego zimna. Gdy nie śpisz, co godzinę trzymaj lód na stopie przez 20 minut.
Trzeci krok, ucisk, to owinięcie stopy jakimś bandażem zaciskowym lub bandażem uciskowym. Ma to na celu zapobieganie jeszcze większemu obrzękowi, którego możesz już doświadczać.
Ostatni krok, podniesienie, pomoże ci w wykonaniu poprzednich kroków. Podczas siedzenia lub leżenia trzymaj stopę nieco wyżej niż biodra. Dobrym sposobem na podniesienie stopy jest usiąść na fotelu lub położyć się na łóżku ze stopą na poduszce.
Piąty lek na ból śródstopia
W celu złagodzenia bólu piątego śródstopia można przyjmować przepisane leki; witryna internetowa medicinenet.com podaje, że diklofenak jest jednym ze środków zalecanych przez lekarzy w celu łagodzenia bólu i stanów zapalnych. Leki dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen, są również skuteczne w leczeniu bólu i stanu zapalnego.
Witryna Drugs.com wymienia ibuprofen jako niesteroidowy środek przeciwzapalny, co oznacza, że nie tylko pomoże on złagodzić Twoje cierpienie, ale także zmniejszy obrzęk i stan zapalny stopy, a nie tylko maskuje ból.
Uśmierzanie bólu w postaci operacji
Jeśli Twój lekarz lub specjalista nie jest w stanie bezpośrednio określić, co powoduje obrzęk stopy, może zalecić prześwietlenie do dalszej oceny. Możliwe, że jakiś rodzaj operacji lub leczenia, taki jak fizjoterapia lub różne ćwiczenia stóp, ma na celu trwałe odciążenie piątego śródstopia.