Zawartość
- Wprowadzenie
- Witamy w dżungli - Guns N 'Roses
- C'mon (Catch in 'By Surprise) - Tiesto z Busta Rhymes
- Down - Stone Temple Pilots
- Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, Tom Morello
- Wpisz Sandman - Metallica
- Cochise - Audioslave
- Are You Ready - Rollins Band
- Mosh - Eminem
- Gorący dla nauczyciela - Van Halen
- No More Sorrow - Linkin Park
- Lost at Birth - Public Enemy
- Mouth for War - Pantera
- Spaz Out - Army of the Pharoahs
- Witaj w domu - Coheed i Cambria
- Hells Bells - AC / DC
- Down With The Sickness - Zakłopotany
- „Till I Collapse - Eminem
- Moc - Kanye West
- Electrichead Part I - Rob Zombie
- Nie wiesz - 50 Cent i Eminem
Wprowadzenie
Kto zna piosenki lepiej niż nauczyciele siłowni? Rozmawialiśmy z wieloma z nich i przeprowadziliśmy ankietę dotyczącą piosenek, które kibicują, gdy chodzi o zakładanie koszuli. Sprawdź sugestie!
Witamy w dżungli - Guns N 'Roses
Jeśli próbowałeś metody Tabata (20 sekund ćwiczeń, a następnie 10 sekund odpoczynku, powtórzonych 8 razy), jest to idealna muzyka do ćwiczeń!
C'mon (Catch in 'By Surprise) - Tiesto z Busta Rhymes
Nie pomylisz się z Tiesto, jeśli masz ochotę podnieść się i ruszać! Ta piosenka jest idealna do pomocy w krótkich seriach i krokach.
Down - Stone Temple Pilots
Niektóre utwory są tak potężne, że czujesz pełną siłę świata! Ta piosenka jest zalecana do treningu bokserskiego.
Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, Tom Morello
Posłuchaj tej piosenki, gdy jesteś w drodze na siłownię, aby się podekscytować! Jest idealna, ponieważ nie jest zbyt gorączkowa i nie będziesz się męczyć z wyprzedzeniem.
Wpisz Sandman - Metallica
Kiedy jesteś w intensywnym treningu, który wymaga siły i wytrzymałości, jest kilka piosenek, które pasują tak dobrze, jak ten klasyk.
Cochise - Audioslave
Jeśli szukasz piosenki do podnoszenia ciężkich ciężarów, powinien to być niekwestionowany wybór.
Are You Ready - Rollins Band
Po rozgrzewce jest to idealna piosenka do rozpoczęcia treningu. Jej list mówi wszystko i wymaga od ciebie przygotowania się do formy.
Mosh - Eminem
Tylko tempo wystarczy, aby ktoś poszedł na siłownię. Posłuchaj tej piosenki przed ciężkim ćwiczeniem lub innym bardziej złożonym.
Gorący dla nauczyciela - Van Halen
Czego chcieć więcej? Spektakularna bateria i radosny rytm, który ustawia Cię w ruchu.
No More Sorrow - Linkin Park
Ta piosenka jest dobra do podnoszenia ciężarów. Zaczyna się trochę wolniej, a następnie zwiększa tempo, które jest wtedy, gdy jesteś gotowy na pokonanie wagi ciężkiej.
Lost at Birth - Public Enemy
Ta piosenka doprowadzi Cię do szaleństwa przed serią lub maksymalnym wysiłkiem.
Mouth for War - Pantera
Niektórzy ludzie potrzebują dobrej muzyki, aby poprawić swoją wydajność. Pamiętaj o tym, aby pomóc Ci stawać się cięższym na siłowni.
Spaz Out - Army of the Pharoahs
Dla tych, którzy robią przysiady lub podnoszenie ciężarów, ta piosenka jest idealna do odsłuchu, zanim zaczniesz poruszać ciężarem.
Witaj w domu - Coheed i Cambria
Być może nigdy nie słyszałeś tej piosenki, ale to kolejny ulubiony element podnoszenia ciężarów.
Hells Bells - AC / DC
Luki są jednym z najlepszych sposobów, w jaki trenerzy wykorzystują spalanie tłuszczu. Ta piosenka doskonale pasuje do tych, którzy potrzebują pomocy podczas wyczerpujących psychicznie sesji.
Down With The Sickness - Zakłopotany
Niektórzy uważają ogrzewanie za proces pasywny. Ale kiedy jest to właściwie wykonywane, powoduje, że twoje serce zaczyna strzelać i przygotowuje ciało do ruchu. Słuchaj tej muzyki, aby rozgrzać mięśnie i uniknąć kontuzji.
„Till I Collapse - Eminem
Ta piosenka świetnie nadaje się do aerobiku, krótkich wyścigów lub ćwiczeń na sznurki.
Moc - Kanye West
Ta wersja zawiera wszystkie składniki wspaniałej muzyki do opracowania. Jeśli nie jesteś w nastroju na siłownię, posłuchaj tej piosenki, złap klucze do domu i uciekaj.
Electrichead Part I - Rob Zombie
Nie usłyszysz tej piosenki w radiu, ale prawdopodobnie usłyszysz ją na dowolnej siłowni. To zbyt dobre, żeby się wypracować!
Nie wiesz - 50 Cent i Eminem
Czy nie znalazłeś dobrego sposobu, aby zakończyć czasową praktykę? Wybierz przyspieszoną piosenkę i słuchaj, aż ukończysz ćwiczenie. To świetny wybór!