Zawartość
Zwichnięcie (oddzielenie) akromionowo-obojczykowe występuje, gdy między górną częścią barku znajduje się obojczyk i kości łopatki. Stopnie separacji różnią się (stopnie 1-6), powodując różne poziomy urazów i objawów stawowych. Osoby uprawiające sport kontaktowy (z uderzeniami i upadkami) lub ciężary podnoszenia są podatne na zwichnięcia. Leczenie zwykle obejmuje odpoczynek, ciepło, lekarstwa i ćwiczenia rehabilitacyjne.
Rodzaje objawów
Zmiany stopnia 1 obejmują częściowe zwichnięcia więzadeł między obojczykiem i łopatką. Objawy zwykle obejmują obrzęk i łagodny lub umiarkowany ból. Zwykle jest więcej bólu i obrzęków z powodu stopnia 2, ponieważ więzadło zostało całkowicie zerwane. Według pracowników służby zdrowia w Sportsinjuryclinic.net: „Ból może wydawać się rozrzucony na ramieniu, dopóki początkowy ból nie zostanie rozwiązany, a następnie będzie to obszar bólu nad stawem”.
Inne typy, jeśli objawy
Zmiany w stopniu 3 do 6 obejmują pęknięcie wielu więzadeł powyżej i poniżej obojczyka. Przemieszczenie kości obojczyka jest tym, co różnicuje stopnie. Przy tych wszystkich poziomach prawdopodobnie będzie dużo bólu, pieczenia i pulsujące uczucie w ramieniu. Jeśli nerwy są uszkodzone, może wystąpić osłabienie lub nawet drętwienie ramienia. Osoba zwykle ma widoczny obrzęk w górnej części ramienia.
Efekty odpoczynku, lodu i leków
Odpoczynek jest zalecany dla osób z urazami stawów barkowych. Odpoczynek powstrzymuje obrażenia przed pogorszeniem i pomaga kontrolować objawy, takie jak stan zapalny i ból. Lód pomaga zmniejszyć obrzęk i ból, tymczasowo ograniczając przepływ krwi i płynu limfatycznego. Leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i naproksen, mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i ból. W cięższych przypadkach zastrzyki z kortyzonu można podawać w celu zmniejszenia bolesnego obrzęku.
Zalety ćwiczeń
Rutynowe ćwiczenia można wprowadzić wcześnie, z mniej poważnymi zwichnięciami. Ćwiczenia mogą obejmować rozciąganie, wzmocnienie siły i ćwiczenia ruchowe. Zaleca się je, gdy tylko ból zostanie opanowany, co pomaga zmniejszyć sztywność barku i sprzyja przepływowi krwi w okolicy (z jego właściwościami leczniczymi). Swinging broni swobodnie jako wahadło lub pociągnięcie ramienia w kierunku klatki piersiowej są odpowiednio rodzajem ćwiczeń ruchowych i rozciągających. Podnoszenie lekkich hantli może pomóc wzmocnić sąsiednie stawy i mięśnie, a także złagodzić ból i inne objawy.
Częstotliwość
Osoba może pokonać uraz stawu 1 stopnia i ich objawy w ciągu kilku tygodni. Kontuzje 2 stopnia trwają dwa razy dłużej. Ludzie, którzy są bardziej aktywni w związku z leczeniem, odzyskują szybciej. Stopnie od 4 do 6 stopni zwykle wymagają operacji i okresu rehabilitacji.