Zawartość
- Codziennie obserwuj swoje działania
- Zrób listę pozytywów i negatywów
- Uświadom sobie swoje uczucia
- Szukaj pomocy i rób więcej dla siebie
Wszyscy borykamy się z problemami związanymi z naszymi własnymi słabościami i nie zawsze możemy ich przyznać lub po prostu je zidentyfikować, co utrudnia podejmowanie właściwych decyzji lub nawet uniemożliwia ich pokonanie. Aby stawić im czoła i pokonać je, ważne jest, aby poznać siebie głęboko i zidentyfikować obszary lub problemy, w których masz największe trudności.
Codziennie obserwuj swoje działania
Działania danej osoby na co dzień pokazują ich ograniczenia. Zatem postrzeganie, ile razy myślał o zrobieniu czegoś i poddał się w połowie zniechęcenia, lenistwa lub po prostu wierzenia, że nie ma takiej możliwości, może być symptomem jego obaw. Oczywiście istnieje kilka czynników, które mogą uniemożliwić danej osobie kontynuowanie swoich planów. Jednak czasami słabość jest głównym czynnikiem.
Zrób listę pozytywów i negatywów
Ważne jest, aby sporządzić szczegółową listę swoich słabości, pamiętając również o opisaniu pozytywnych postaw. Tak więc łatwiej będzie ocenić każdą pozycję i zweryfikować powody, które prowadzą do tej wady i co ją wzmacnia, ułatwiając przyjmowanie pewnych postaw i formowanie ich cech osobistych. W ten sposób będziesz w stanie zrozumieć słabości, które doprowadzą cię do tego, że nie poprawisz swoich negatywnych punktów.
Uświadom sobie swoje uczucia
Uczucia mogą pokazać więcej, niż sobie wyobrażamy, ponieważ postrzegamy naszą odwagę i nasze słabości. Kiedy czujesz strach, zniechęcenie lub inne podobne uczucie, może to być oznaką słabości. Więc nie ignoruj tego, co czujesz, lepiej zrozumiesz, co dzieje się z twoim umysłem. Ta uwaga skierowana na siebie przyniesie tylko korzyści, ponieważ znając swoje ograniczenia i mocne strony, możesz użyć tego, co jest najlepsze, aby pokonać przeszkody.
Szukaj pomocy i rób więcej dla siebie
Często trudno jest zrozumieć, co dzieje się z własnym ciałem, więc zwróć się o pomoc do terapeuty lub zrób alternatywne leczenie, które pomoże ci zrozumieć twoje mocne i słabe strony. Aktywność fizyczna i relaksacja pomagają ciału i umysłowi utrzymać równowagę, ćwiczyć w celu uzyskania większej jasności ich działań i uznania ich lęków i mocnych stron.
